A re shebane le eona. Ha ho tluoa tabeng ea ho tsamaea, ho jara lieta tse peli tse tsamaeang hantle ho ka etsa hore leeto la hao e be katleho ea sebele. Ho khabisoa ka meqathatso e meholo ea lieta ke motse o motle oa koluoa ea maeto. Ho kenya chelete ka lieta tse peli tse tsamaeang hantle ho etsa phapang.
Ho Tsamaea Shoe ho reka Tips
Esita le haeba u apere mokhoa o tšoanang le boholo ba ho tsamaea seeta ka lilemo, nka hore u loketse lieta tsa hau tse ncha tsa ho tsamaea. Lisebelisoa tsa lieta le thepa li fetohile haholo, 'me ho ka' na ha e-ba le seeta se ts'ehetsoeng le se tsamaeang hantle seo u e-s'o ka u se utloa. E-ea setsing se hlomphehang sa lieta tse sebelisang litsebi tse loketseng, eseng basebetsi ba tloaelehileng.
Apara likala tseo u rerileng ho li apara leetong la hau ha u e-ea bakeng sa ho loketse. Haeba u rerile ho apara mefuta e mengata ea likausi, tlisa lipaha tse teteaneng le tse ntle ka ho fetisisa 'me u leke lieta ka bobeli ba likausi.
Lumella nako e ngata ea ho roala lesela la hao. Lebella ho qeta bonyane metsotso e 45 lebenkeleng la lieta.
Bolella setsebi se loketseng ka mathata leha e le afe a maoto ao u nang le 'ona, ho akarelletsa le lipolelo, limela tsa fasciitis, li-bunions le lintlha tsa litonanahali. Sena se tla potlakisa tshebetso e loketseng.
U se ke ua ema ho fihlela motsotso oa ho qetela u reka lieta tse ncha tsa ho tsamaea. Haeba u reka lieta tse ncha pele u qala ho tloha 'me u etsa qeto ea hore lieta ha lia u tšoara hantle ka mor'a tsohle, e ka' na eaba ha u na nako ea ho reka lipale tse fapaneng.
Ka mor'a hore U Reke Lieta Tsa Hao Tsa ho Tsamaea
Lieta tsa hau tse ncha tsa ho tsamaea li ka 'na tsa ikutloa li fapane haholo le likhahla tsa hao tsa khale Apara lieta tsa hau tse ncha tsa ho tsamaea hangata kamoo o ka khonang e le hore u li tloaele. Li roale holim'a setulo ka nakoana e le hore u ka li khutlisa ntle le mathata haeba li sa tšoanelehe.
Khutlela lebenkeleng la lieta haeba lieta tsa hao tse ncha li itlotsa kapa li hatake maoto. U ka 'na ua hloka seeta se bophara kapa boholo bo fapaneng.
Top Picks ea rona bakeng sa lieta tsa basali tsa ho tsamaea
01 ea 04
Lieta tsena li hlalosoa e le lieta, empa Brooks Ghost 8 2A lieta tse mahlakoreng a mabeli le tsona ke khetho e babatsehang bakeng sa basali ba fasciitis ba limela ba hlokang lebokose le leholo. Lesela lena le tla ka bophara bo boholo, hape. BioMoGo DNA bosiu bo motle haholo ebile bo fana ka tšehetso e ntle.
Haeba u rerile ho apara lieta tsena pula, hlokomela hore litlhōrō li na le letlooeng 'me li tla lumella hore mongobo o itseng o kene ka seeta.Ha websaeteng ea Amazon.com e bolela hore lesela lena le entsoe US, mongoli enoa oa mongoli o hlile o entsoe Chaena.
02 ea 04
Moea oa Mizuno Wave Rider 19 o rekisoa joaloka seeta, empa hape ke khetho e babatsehang bakeng sa batho ba amehileng ka botsitso ba maoto kapa ba nang le limela tsa fasciitis 'me ba hloka seeta se tsitsitseng se tsamaeang ka tšehetso e ngata. Lesela lena le bobebe, empa le ntse le fana ka matšeliso le tšehetso e ngata. Bakeng sa ts'ehetso e eketsehileng, tlosa insole mme u sebelise li-orthotics tseo u li ratang haholo.
Boholo ba bophara bo fumaneha; haeba o hloka lebokose le nang le bophara bo boholo, nahana ka ho leka bophara bo boholo (C / D) ho e-na le seeta se bophara (B) bophara bo boholo.
03 ea 04
Lieta tsa botsitso tsa botsitso tsa botsitso li na le sehlaha se seholo le li-outsoles tsa rabara. Mesebetsi ea letlalo e bonolo mme e phutholohile. Propet e fana ka tumello e fokolang ea likhoeli tse tšeletseng mefuteng e mengata ea lieta. Sefate sena sa Propét ha se na tšehetso e mengata joaloka lieta tse ling tse tsamaeang. Sena se ka lokisoa ka li-orthotics, kaha insoles lia tlosoa.
Lesela lena le na le mebala e sa tšoaneng, ho kenyelletsa le bosoeu bo botšo, bohlooho le papali, 'mala o le mong kapa o peli o behang beige e fetang ea' nete. Ho na le bophara bo bongata bo fanoang. Basali ba ntseng ba e-na le mahlo a matšoafo ba ka fumana hore lirethe tsa bona li kene ka har'a seeta sena.
04 ea 04
Haeba u tseba hore u tla tsamaea sebakeng se sa tšoaneng - nahana Pompeii kapa Yosemite - nahana ka seeta se tsamaeang ho e-na le seeta se tloaelehileng sa ho tsamaea. Seeta sena se na le ts'ebetso e ntle haholo 'me e bobebe haholo. Mehaho ea libaka tsa bungee e bonolo ho e sebelisa; ha ho hlokahale hore o tšoenyehe ka lieta tsa hau tse sa koaloang. Lebokose la menoana ha le lekana ka hohle kamoo Solomone a tsamaisang lieta tse tsamaeang kateng, kahoo, etsa bonnete ba hore o shebile seeta sena ka hloko haeba o e-na le leoto le leholo.
Ho na le mefuta e mengata ea mebala e fumanehang.