Ho silila ka mahlakoreng a mane ke ho silila moo litsebi tse peli li sebetsang ho uena ka nako e le 'ngoe, li kopanya mehato ea batho ba bang e le ho fa bareki meriana e mengata.
E le ho lumellana, setsebi se seng se tla etella pele ha se seng se latela, 'me ka tloaelo se tla ikutloa eka bobeli ba bona ba etsa ntho e tšoanang ka nako e le' ngoe. Ka mohlala, motho a ka 'na a sebetsa letsoho le leoto ka nako e le' ngoe ha e mong kapa setsebi se seng se tla sebetsa ka lehlakoreng le letona la morao oa hau ha e mong a sebetsa ka lehlakoreng le letšehali.
Ka tloaelo, ho silila litlhare tse fanang ka li-massage tse 'nè li tla sebelisana hammoho nakong e fetileng hore li khone ho fana ka tumellano e eketsehileng tsamaisong ea tsona, khatello ea bona, le lebelo la bona. Ka lebaka leo, li-massage tse nang le matsoho a mane, tse tsejoang hape e le li-massage tse peli, hangata li theko e makhetlo a mabeli a ho silila kamehla.
Ho Fumana Meriana ea Majoe ha U ntse U Tsamaea
Haeba u tsamaea 'me u hloka ho itokolla-haholo-holo ho tloha sefofane se selelele, mose ho maoatle-u ka khetha ho silila ka ho feteletseng ka bongata ba li-spas le tsa salons tse fanang ka phekolo ea ho silila hafeela lingaka tse ngata li sebetsa ka nako eo.
Ha u entse hantle, ho silila ka matsoho a mane ho ikutloa eka u koaletsoe ka ho feletseng, e leng phihlelo e babatsehang. E hloka chelete e menang ka makhetlo a mabeli kahobane u na le litsebi tse peli, empa haeba u le junkie ea spa mme u rata ho leka ntho leha e le efe hang, u lokela ho e leka.
Ho silila ka mahlakoreng a mane ho tsoa moetlong oa Ayurvedic, moo o bitsoang abhyanga.
Ho silila ka mahlakoreng a mane ke mokhoa o tloaelehileng 'me o ekelitsoe menyeteng ea lifofane libakeng tse ngata tsa libaka tsa baeti ,' me ba bang ba bile ba e-na le li-massage tse robeli tse nang le litsebi tse 'nè ka nako e le' ngoe. Boemong boo, ha ho bonolo hore u fumane litsebi tse sebelitseng hammoho pele. Bakeng sa phihlelo e nang le boitsebiso bo eketsehileng, e e fumane femong e khethehileng haholo litabeng tsa phekolo ea Ayurvedic.
Ke Hobane'ng ha Matsoho a Mane a Molemo ho Feta Tse peli?
Le hoja li-massage tse 'nè li ka' na tsa se ke tsa e-ba tsa motho e mong le e mong-haholo-holo ba nang le maikutlo a tebileng ka ho ama-ba molemo haholo ho batho ba nang le mathata a lumellang ho tsamaea le ho phomola nakong ea ho silila.
U ka 'na ua ba le tšekamelo ea ho leka ho boloka moo setsebi se leng teng ha phekolo ea pele e qala, empa ha bobeli ba ea mosebetsing ba senya' mele oohle oa hao, u tla tloha u lahleheloa ke seo setsebi se seng le se seng se se etsang, se u lumelle ho phutholoha ka botlalo ho kena.
Molemo o mong oa ho sebetsa le litsebi tse peli ka nako e le 'ngoe ke hore ho silila likarolo tse' maloa tsa 'mele ka nako e le' ngoe-haholo-holo maoto le matsoho - ho thusa mali a hao hore a potolohe hantle, ka potlako. Kalafo ea hau ea ho silila 'mele e tla nka nako e fokolang haholo le batho ba babeli, empa u tla ba le melemo eohle ea hora e feletseng le ngaka e le' ngoe, e leng e ntle haeba u potlakela ho ea sebokeng kapa ho kena hotele ea hau.
Ho Etsa Masapo: Pele le ka Morao
Hopola hore li-massage tse nang le lihlopha tse 'nè li ithabisa ho feta ho silila kamehla, kahoo u ka' na ua robala nakong ea ho tšoaroa hampe-e amohelehang ka ho feletseng 'me e atisa ho khothatsoa.
Leha ho le joalo, ha ua lokela ho utloa bohloko leha e le bofe 'me u lokela ho ikutloa u phutholohile ho bua hampe ha u ntse u phekoloa ke lingaka tsa hao.
Esita le haeba u batang kapa u makatsa, ho bolella litsebi tsa hau ho tla ntlafatsa haholo liphello tsa phihlelo ea hau le ho u thusa hore u finyelle boemo bo phutholohileng.
Qetellong, o lokela ho hopola ho hydrate le ho phomola pele le kamor'a tlhahlobo ea hao ea ho silila. Ho tsosolosoa ha mesifa ho silila ho itšetlehile ka bongata ba metsi tsamaisong ea hau; 'mele oa hydrated o na le menyetla e mengata ea ho itšireletsa ho silila ho feta ho phopholetsa metsi. U ka 'na ua ikutloa u le moferefere kapa u le mongoli ka mor'a ho silila, kahoo rera nako e eketsehileng ka mor'a moo hore u phutholohe ebe u khutlela mohopolong pele u khutlela maetong a hao.