Na U se U Itokiselitse ho Koata Le Las Vegas?
Boholo ba rona ha re mofuta oa ho batla ho ikoetlisa ha re ntse re le phomolong, ha re batle ho ruruha, ho sebetsa kapa ho chesa lik'hilojule leha e le life tseo re li nkang ha re ntse re phela bophelo ba hedonistic ka matsatsi a seng makae Sehlopha sa Las Vegas . Leha ho le joalo, qetellong rea hlokomela hore re tlameha ho etsa joalo. Le hoja re ka 'na ra se ke ra lakatsa nako e telele ea ho utloa bohloko le ho fufuleloa, qetellong re batla mosebetsi o tla etsa hore re ikutloe re thabile le hore re lule re thahasella.
Hona ho tla le ts'ireletso 60 ho The Fitness Centre Sahra Spa & Hammam ho Cosmopolitan Hotel Las Vegas. Ak'u nahane ka motsotsoana ho ikoetlisa ho u bolokang ho sisinyeha, ho u boloka u kopanela, ho u thusa hore u behe molumo bakeng sa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa ha u ntse u u qobella ho sutumetsa 'mele oa hao ho isa boemong bo latelang. Ho ikoetlisa 60 ke sehlopha sa ho qeta nako e ngata sa ho ikoetlisa e leng potoloho e sa fetoheng ea mesebetsi e etselitsoeng ho kopanya 'mele oohle oa hau ha o ntse o chesa lik'hilojule tse tebileng. Metsotso e le 'ngoe e kenyeletsang li-squats, li-rope, likoti, matšoafo, li-burpees, ho ikoetlisa ka ho leka-lekaneng, koetliso ea ho hanyetsa, ho sebetsa ka thata le ho sebetsa ka thata ke karolo ea lenaneo. Motsoako o moholo ke mokoetlisi ea u tataisang ka tlelaseng mme o thusa ho fumana lebelo la hau, sebaka sa hau sa matšeliso, le boikoetliso ba hau bo lekaneng.
Palani Mak ke mokoetlisi ea nang le phihlelo 'me o tlisa filosofi ea hae ho koetlisetsa sehlopha se sebetsang ho boloka' mele oohle oa hau o ameha mosebetsing.
Leha ho le joalo, o etsa sena sebakeng se amohelehang se sa utloeng letho joaloka ho ikoetlisa ha hae. "Ho sa tsotellehe boholo ba sehlopha seo ke batlang ho se etsa ka boiphihlelo bakeng sa moeletsi ka mong. E-ba moatlelete oa setsebi, sehlopha sa metsoalle kapa motho ea lilemo li 60 a lebeletse ho lula a phetse hantle "Palani o itse," Sepheo sa ka se bonolo, ke batla hore batho ba nahane hore ba na le boikoetliso tabeng ea Cosmopolitan Las Vegas. "
Sehlopha sa Pherekano 60
Ha u hlokomela hore u se u saena bakeng sa sehlopha sa ho rohakana 60 ho Spa Spa ea Cosmopolitan Las Vegas ha u nahane hore u tla sebetsa ka thata hohle. Ke bolela, u se vegas, hantle?
Phoso.
Haeba ho ne ho kile ha e-ba le tsela ea ho khaola-qala mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa kapa sebaka sa ho u thusa hore u phalle sekhahla sa hao sa letsatsi le leng le le leng ho ka ba joalo.
Ke ile ka kena sehlopheng sa bosupa ka metsotso e 5 morao. Ho itšetlehile ka hore na ke mang eo u mo kōpang, nka be ke le sieo haholo bosiung ba pele, ke Las Vegas ka mor'a moo, kapa ke sa fumane spa ho West Tower. (FYI, ke ne ke se ke ntse ke etela Spa pele letsatsing la pele bakeng sa phekolo ea Gentleman's Soak Spa. Ua etsa qeto.) Morupeli ha aa ka a ntša nako ea ho futhumala ha ke qetella ke phallela ka hare metsing a koahelang 60. Ho futhumala kapele le Ke ne ke le mokotla o otlang, ka nako eo ke ne ke qhoela thapo ka boea bo bongata joaloka ngoana oa sekolo sethaleng sa khale sa Sesame Street. Ke ile ka phefumoloha ka ho teba 'me ka ea sethaleng ka bolo ea moriana e neng e sebetsa mokokotlo oa ka. Ka mor'a moo ke ne ke e-na le kettlebell letsohong la ka 'me ke ne ke senya le ho phahamisa. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea liketsahalo tsena e ne e nka metsotso e le 'ngoe feela ka thōko ho leka ha ka ho romela rope ka potlako ho feta kamoo ke neng ke kile ka leka kateng.
E butsoe, empa e ntle.
Metsotso e 10 ka tlelaseng ke ile ka leka ho suthela li-push-ups holim'a mathe a lateloa ke lihlopha tse ling tsa ho hanyetsa. Ke ile ka itlhahloba ka seiponeng 'me ka otla kotara ea tsela. Ho rohakana 60 ke tšebetso ea sebele. Batho ba bang ka tlelaseng ea ka ba ne ba sebetsa ka thata le hoja e mong le e mong oa rona a ne a sebetsa ka boithatelo le kahare ea rona matšeliso le maemo a ho leka.
Mekhahlelo e ile ea tsoela pele ka likhechana tse fokolang, metsi a mangata le thuso ea sebele e tsoang ho mokoetlisi. Hora e ne e utloa eka e fetotse pele metsotso e 15 le ka ho toba, le hoja ke ne ke khathetse ke ikutloa ke le motle.
Sehlopha sa 60 sa ho rohakana ka sebele ke se lokelang ho se etsetsa mang kapa mang ea ratang khopolo ea ho kenyelletsa hantle ho phomolo nakong ea phomolo ea bona.
Ho roala 60
Labobeli - Labohlano la 7 ho isa ho la 11 mantsiboea
Moqebelo ka 8 hoseng ho fihlela ka 12 mantsiboea
Shara Spa & Hammam
Las Vegas ea linaheng tse ling
West End Tower, Setsi sa 14
Kamor'a ho ikoetlisa ha u ikoetlisa 60 u tla hloka ho itšoara, kahoo etsa bonnete ba hore u tla otla DOCG lijo tsa motšehare ebe u ba le Verbena ka Chandelier Bar .