Tlhaloso: Laconium ke kamore ea phekolo e pholileng e pholileng e pholileng kapa sauna e etsang hore 'mele o chese butle butle. Kamore ena e pholile ho feta sauna ea Sefinnishe - 140ºF ho ea ho 175ºF - 'me e fana ka phihlelo e khathollang le e sa tebang. Laconium ke mokhoa o motle bakeng sa mang kapa mang ea fumanang sauna ea setso e chesang haholo.
Laconium e boetse e na le mongobo o tlaase, o etsang 15-20%, o etsang hore o ikutloe o pholile ho feta mocheso o nang le mocheso o le mong mocheso o tšoanang.
Sepheo sa laconium ke ho hloekisa le ho silafatsa 'mele ka ho futhumatsa ka bonolo, ho susumetsa ho potoloha. Hangata laconium e na le kamore e majabajaba e khabane e nang le libethe tse entsoeng ka maiketsetso le mokoloko oa maoto oa setulo. Mocheso o khantša esita le ho tloha maboteng, litepising, litulo le libenche. Ka linako tse ling hangata ho kenyeletsa leseli, molumo le monko ho susumetsa lintlha tse hlano.
Ho sebelisa laconium, phomola libetheng tse 15 - 20 metsotso. Ha 'mele o ntse o futhumatsa, o tla phunya. Hangata laconium e na le topa e le hore u ka hlatsoa ka metsi a pholileng ho khatholla le ho susumetsa ho potoloha.
Kamora moo, senya ka metsi a pholileng kapa a pholileng 'me u phomole metsotso e 20 pele u khutlela laconium kapa u fetela phihlelo e' ngoe ea mocheso. Noa likhalase tse ngata tsa metsi.
Litlhaloso tsa ho sebelisa laconium li kenyeletsa maloetse a letlalo, lefu la pelo, mathata a ho hema, bokhachane, khatello e phahameng kapa e tlaase ea mali, feberu le lefu la sethoathoa.
Leha ho le joalo, mocheso o phahame haholo ho feta ho tepidarium, o tšoaroa hoo e ka bang 60 °. Ka laconium, butle butle empa o qala ho fufuleloa ka matla haholo.
E boetse e tsejoa e le: thermarium laconium