Lihlopha tse 8 tsa Mohlophisi o Molemo oa ho Reka ka 2018

Boloka meriana ea hao le livithamine li sireletsehile ha u ntse u tsamaea

Ka meriana e mengata le lisebelisoa tsa 'marakeng, k'habete ea lipilisi e ka ba e phathahane habonolo' me ho hlophisa meriana e fetoha pherekano. Bahlophisi ba pilisi ba nolofatsa ts'ebetso ena, ba boloke nako le ho ba khopotso ea botsoalle nakong ea ho noa meriana, livithamine, le li-supplement. Kaha u na le likhetho tse ngata moo, mona ke tse ling tse molemo ka ho fetisisa Amazon ho thusa ho fumana mohlophisi oa lipilisi tse nepahetseng bakeng sa hau.