Melemo e 10 ea ho Fumana Nonyana eo ea Long-Haul Flight

Ntoa e telele ka ho fetisisa eo ke e nkileng e tsoa Washington, DC, e ea Singapore, ka Newark le seteishene sa Frankfurt. E ne e atlehile ho baleha lihora tse 24 - moetapele. Esita le Singapore Airlines ' sehlahisoa se seholo sa koetliso, se kenyelletsang litulo tsa ergonomic le lihlooho tsa hlooho, likhetho tse kholo tsa ho khetha mefuta le mekhoa e fetang 1000 ea boithabiso ba eona, e ntse e le nako e telele setulong se moqotetsane. 'Me kaha akhaonto ea ka ea banka ha e kholo hoo e ka fumanoang e le' ngoe ea likoti-liphahlo tse tsitsitseng tse holimo khoebong le sehlopheng sa pele, ke tlile ka litsela tsena tsa ho tsamaea ka sefofaneng sa nako e telele.

• 01 ho ea ho 10

  Selemo bakeng sa setulo sa maruo se eketsehileng

  Ke na le sefofane ho ea Asia ho ea American Airlines, kahoo ke ile ka etsa qeto ea ho qeta nakoana ka holim'a tsela e ntle eo ke ileng ka e fumana setulong sa Main Cabin Extra. Bakeng sa liranta tse 60, ke nyolohela ho li-inches tse ling tse tšeletseng tsa lebala, ke robala ka sehlopha se le seng mme ke le sehlopheng sa pele ho tloha sefofaneng. Lenane la ka la barekisi ba robeli ba United States le fana ka sebaka se eketsehileng ho koetliso.

• 02 ho ea ho 10

  Tlosa mola o tlohang kapa setulo sa bulkhead

  Haeba u sa khone ho futhumatsa moruo ho feta moo, leka hape u behe litulo tsena (le hoja lifofane tse ling li lefa bakeng sa leeto la ho tsoa). Kamore e 'ngoe le e' ngoe ea kamore e lekanyelitsoe ka lifofane tse telele tsa ho tsamaea.

• 03 ho ea ho 10

  Apara liaparo tse ntle

  Ke apara ka mokhoa o motle (ha u tsebe hore na u ka fumana boithuto bofe) empa u le hantle ka liaparo tsa yoga tse lokiselitsoeng, top top, e leng cardigan (e habeli joaloka kobo) le sekarele sa pashmina. U ke ke ua phutholoha kapa ua robala haeba u apere liaparo tse thata, tse tlamang. Fumana tse ling tsa litlhahiso tsa ka tsa feshene ho tloha ka lebokoso la ka la Pinterest mona.

• 04 ho ea ho 10

  Apara likausi

  Lihora tse telele ka sefofaneng se ka baka khatello le ho ruruha, kahoo qhaqha ka likhase tse peli ha u ntse u phomola.

• 05 ho ea ho 10

  Hydrate, hydrate hydrate

  Ka lebaka la moea o omeletseng o hloekisitsoeng, u ka fumana metsi a se nang metsi ka nako e telele sefofaneng. Ho na le ba bang ba reng ha ba noe joala, empa ke tla kena ka khalase ea veine kapa seno se seholo kapa tse peli. Empa ke tla boela ke noe metsi a mangata.

• 06 ho ea ho 10

  Koetlisa

  Ha ho hotle ho lula setulong sa hau ha u tsohile. Kahoo tsoha 'me u nke maoto e le hore u tsamaee. Hona ho tla boela ho fokotsa menyetla ea ho fumana bothata bo tebileng ba mantlha. Hape u se ke ua lebala ho otlolla!

• 07 ho ea ho 10

  Thuso ea ho robala

  A re fumane 'nete. Ho robala setulong sa mokoetlisi ha ho tšoane le ho robala betheng ea hau e ntle lapeng. Ka linako tse ling o hloka thuso e nyenyane ea robala. Ha ke ngaka (ka kopo ka kōpo hlahloba le uena), empa ke motlatsi oa melatonin, ka bobeli bakeng sa sefofaneng le ho sebetsana le sefofane ha ke fihla moo ke eang teng. Hape ho na le lithuso tsa ho robala ka holimo ho li-counter-marakeng tse ka thusang, ho akarelletsa le Zzzquil, Unisom le Simply Sleep.

• 08 ho ea ho 10

  Ho robala mask / molala molala

  Hape, ha u sa le lapeng, kahoo u lokela ho etsa sohle se matleng a hao ho o khutlisetsa hape ho phomola. 'Me ha melahare ea molaleng e shebahala e se na thuso, e tla tšehetsa hlooho ea hau ha u ntse u robala. 'Me mask a matle a robala a khantša leseli, e leng se thusang ho robala.

• 09 ho ea ho 10

  Moriri o hlakola li-headphones

  Tsena li ka ba pholoso ea bophelo ka ho felisa lerata la sefofane, ho akarelletsa le enjene e llang, melumo ea bana le litlhoko tse ling. Ke ile ka etsa qeto ea ho hlahisa li-Headphone tsa Bose QuietComfort 2 Acoustic Noise Canceling Headphones, empa ho na le ba bang ba ka ntle moo ba sa lefelloeng.

• 10 ho ea ho 10

  Boithabiso

  U ka 'na ua se ke ua rata se fumanehang tsamaisong ea boithabiso ea lifofane tsa lifofane, kahoo etsa bonnete ba hore smartphone, tablet kapa eReader ea hau e na le litaba. Hape etsa bonnete ba hore sefofaneng sa hau se na le mehloli ea motlakase kapa se tlisetsa lisebelisoa tsa hau tsa elektronike tse nkehang.