Li-gyms, li-clubs le li-studios tseo u tla li rata
Le hoja batho ba bangata ba khetha tšimoloho ea January hore ba sebetse ho fumana bophelo bo botle, u ka ikemisetsa ho itlhokomela hamolemo nako efe kapa efe ea selemo. Sebaka se seholo sa Sacramento se na le mefuta e sa tšoaneng ea ho ikoetlisa ho tsoa ho barupeli ba botho ho ea ho menyetla ea ho ikoetlisa e khethehileng. Ho sa tsotellehe hore na u reretsoe ho etsa eng, ho fumana maemo a lekaneng motseng oa naha ho bonolo ebile ho theko e tlaase.
Mekhoa ea setso e nang le boikutlo bo bocha
Sacramento e tsebahala ka libaka tsa eona tsa batho ba bangata, e leng se etsang hore libaka tsena e be mosebetsi o motle bakeng sa ba batlang maemo a tloaelehileng ntle le tloaelo ea clientele.
Bodytribe Fitness
Ka mokhoa o feletseng oa ho ikoetlisa, Bodytribe e itšetlehile haholo ka matla a eona - 'meleng le kelellong. Ka kutloisiso e eketsehileng ea matla, boiketlo le likamano ho ba bang, batho ba ikoetlisa ba ka khetha pakeng tsa lihlopha tse sa tšoaneng. Bodytribe o ne a qala ho fana ka Kettlebell litlelaseng, 'me sena se tsoela pele ho ba tse khethehileng.
Itšetlehile ka 'na
E fumaneha pelong ea Sacramento, Lean ho 'na ke ho ikoetlisa ka boikoetliso bo se nang ketane bo fanang ka lihlopha tse sa lefelloeng ho litho ho feta mohaho ofe kapa ofe sebakeng seo. Lihlopha li kenyelletsa libaesekele, pilates, egoscue, yoga, boxing le tse ling.
PipeWorks ea Sacramento
Sacramento PipeWorks e tsejoa ka ho hlolla ha eona ka majoe a maholo, empa na u ne u tseba hore e boetse e fana ka lihlopha tse ngata tsa ho ikoetlisa? Ho tloha yoga ho tšela koetliso ho jui-jitsu, u ka fumana ntho e ntle bakeng sa kemiso ea hau.
Ha e se e le nako ea ho nka lintho ka botebo
Haeba u setsebi sa ho ikoetlisa se nang le mekhoa e metle 'me u ntse u batla sebaka se secha sa ho ba sebōpeho, Sacramento e na le lintho tse ngata tse ka khethollang.
Li-gyms tsena li fana ka tsona kaofela 'me li na le litho tsa litho tse ngata tse tebileng ka bophelo bo botle le bophelo bo botle.
Alhambra Lipapali tsa Liatleletiki
E nang le Wenmat Fitness, mokhatlo ona oa bophelo bo botle oa ts'ebeletso o fana ka koetliso ea ts'usumetso e le hore u boloke chelete ha u tšela lik'hilograma. Li boetse li fana ka liteko tsa 'mele oa' mele, lihlopha tse sa tšoaneng tsa boikoetliso ba sehlopha le tlhokomelo ea bana nakong ea mananeo ohle
U ka ba ua sebetsa ka bonngoe le setsebi sa litsebi sa litsebi se ngolisitsoeng ho ithuta ho etsa liqeto tsa lijo tse bohlale.
Brickhouse e hahiloe
Sebaka sa Brickhouse Ho hahoa setsi sa boikoetliso ba bootcamp Roseville, se nang le linako tsa ho ikoetlisa. E theko e tlaase ebile e fana ka lihlopha tsa hoseng le tsa mantsiboea, setsing sena sa boikoetliso se ka u fa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
Litlhoko tsa Sacramento tse thabisang
Haeba o sitoa ho ema ka maikutlo a ho matha holim'a treadmill kapa ho phahamisa litekanyo letsatsi le leng le le leng, leka boikoetliso bo bongata haholo hoo u ke keng ua bo lemoha hore bo molemo ho uena.
Sacramento Pole Fitness
Ho ikoetlisa ha ho bolele hore na ho thoe'ng. Tsamaiso ena e ncha ea ho ikoetlisa e akarelletsa motsoako, li-gymnastics le sebōpeho sa litšoantšo tsa lifofane. Ho tantša ka thata ho thata, ho monate ebile ho loketse batho ba mefuta eohle le boholo. Esita le basali ba nang le bakhachane le banna ba ea liofising tse kang Sacramento Pole Fitness, e fanang ka lihlopha tse fapa-fapaneng tsa ho khetha.
Mekhoa ea borena ea boikoetliso ba Bokreste
Royal Stage e fana ka lihlopha tsa ho tantša ka mokhoa o sa tloaelehang haholo ho Roseville le Sacramento. Ba boloka lintho tsa lelapa li le botsoalle, ka hona ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka booty shaking kapa liaparo tsa skimpy haeba u fumana u bile u ikhalala haholo ho ikoetlisa.
Ba fana ka sehlopha sa hoseng sa ballet bakeng sa batho ba baholo, hammoho le khetho e mengata ea mantsiboea bakeng sa bacha le batho ba baholo.
Seo U lokelang ho se Batla Serapeng sa Koetliso sa Sacramento
Kaha ho na le menyetla e mengata ea ho ikoetlisa ho Sacramento, ho ka ba thata ho lemoha se nepahetseng bakeng sa hau. U ka qala ka ho iketsetsa lenane la lintho tsa bohlokoa ho uena. Sena se kenyeletsa:
- Khoeli le khoeli kapa selemo le selemo litefiso tsa litho
- Thepa e fumaneha
- Lihora tse sebetsang
Ka ntle ho lintho tsena tsa motheo, o lokela ho batla morupeli ea nang le boikoetliso kapa mokoetlisi ea botho o lumellanang hantle le lipakane tsa hau. Sena ha se bolele feela ho lumellana hore o lokela ho theola boima ba 'mele kapa ho sebetsa ka thata, empa u tsamaisane hantle le botho ba hau le ho khona ho buisana ka katleho.
Haeba o sa tsebe hantle hore na ho ikoetlisa ho nepahetse ho uena, botsa motsoalle bakeng sa tlhahiso, kapa u fumane motho ea tsamaeang le uena ha u ntse u hlahloba libaka.
Ke ntho e ntle ho fokotsa likhopolo ho motho eo u mo tšepang, 'me ho tlamahane moketeng oa boithabiso le motho e mong ho tla boela ho u tšoare boikarabello matsatsing ao u sa ikutloeng eka u tsamaea ka bethe.
Qetellong, sebaka se lokela ho hlahlojoa kamehla. Ho e-na le ho batla kae kapa kae haufi le ntlo ea hau, batla kae-kae haufi le mosebetsi oa hau. U tla ba le boikemisetso bo eketsehileng ba ho sebetsa mantsiboeeng ha o le teng hantle, 'me u tla etsoa' me u tsamaee ka potlako.
Ho na le mekhoa e mengata e mengata ea Sacramento ea ho khetha, u tla fumana mohlophisi ka mor'a ho etela tse seng kae feela.