Letšollo la Baeti Lea Atleha: Mona ke Seo U Lokelang ho se Tseba
Ho etsahala ho moeti e mong le e mong ka nako e 'ngoe kapa e' ngoe, 'me e ka senya le merero e behiloeng ka hloko. 'Letšollo la baeti ha le thabise empa ke karolo e ke keng ea qojoa ea bophelo tseleng. Mona, ke bua ka matšoao ao u ka a lebellang, ho qoba ho e fumana pele, le seo u ka se etsang ho se tšoara ka potlako.
Letšollo la Baeti ke eng?
'Letšoao la baeti ke boloetse ba' meleng bo amang baeti.
Matšoao a tloaelehileng a kenyeletsa letšollo, ho nyefoloa ke pelo le matšoafo a mala. Batho ba ka bang 50% baeti ba na le letšollo ha ba le maetong a bona, haholo-holo haeba ba etela linaheng tse tsoelang pele.
Matšoao ke afe?
Matšoao a letšollo a kenyeletsa:
- Letšollo
- Nosea le ho hlatsa
- Feberu
- Mathata a mala
- Ho lahleheloa ke takatso ea lijo
- Ho thibela
- Malaise
- Khase e phatlollang le / kapa e bohloko
Ke Eng e Etsang Hore e be Eona 'me U ka Qoba ho e Etsa Joang?
Lebaka le ka sehloohong la batho ba tsamaeang ke letšollo ke tšebeliso ea lijo kapa metsi a litšila, kaha lijo ke tsona tse bakang sesosa se seholo. Maemong a mangata a bakoa ke libaktheria tsa E Coli. Ho sa tsotellehe tumelo e tloaelehileng, e 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho qoba ho tšoaroa ke letšollo ke ho ja li-stalls tse tloaelehileng tsa lijo tsa seterateng - haholo-holo Asia Boroa-bochabela. Ikemisetsa ho ba le stall e nang le ts'ebetso e kholo, le moo u ka bonang lijo li etsoa ka pel'a hau.
Haeba u e-ea naheng e nang le matla a ho khaola khafetsa 'me o sebetsana le sehatsetsing (Nepal e le mohlala o motle), o lokela ho nahana ka ho qoba lebese, litholoana le meroho, le ho lula hōle le nama.
Lijo tse tahang, biri le veine, kofi e chesang le tee, le litholoana tse ka khonngoang li lokela ho sireletseha - sheba feela libotlolo li tiisitsoe pele u li reka!
U ka e Tšoara Joang?
Pele ho tsohle, u batla ho leka ho qoba ho li phekola le Imodium. Tsena tsohle li etsa hore o utloe bohloko ho fihlela letsatsing le hlahlamang.
Lebaka le le leng feela la ho nka Imodium ke haeba u e-na le leeto le lelelele la libese ka pel'a hao mme u tseba hore u tla be u kopa mokhanni hore a emise khefu ea ho hlapela ka metsotso e meng le e meng e meraro! Haeba u e-na le ntho eo u ke keng ua tsoa ho eona u nke Imodium. Haeba u ka baleha ha u bua leshano feela ka tlung ea hau ea baeti ho fihlela e feta, e qobe.
Ka mor'a moo, u tla batla ho ipoloka u le motlakase ka hohle kamoo ho ka khonehang - ka tšepo u na le lisebelisoa tse ling tsa ho khutlisetsa metsi morao litsing tsa hau ea thuso ea pele joaloka re khothaletsa! U tla batla ho leka le ho ntša bothata ho tsoa ho uena kapele kamoo ho ka khonehang 'me metsi, hammoho le li-sachets tse ka khutlisetsang metsi li ka thusa ka sena. Letšollo le ka baka tšilafalo e le hore u noe haholo kamoo u ka khonang.
Tsela e 'ngoe ea ho tšoara letšollo ke ea ho qoba lijo haeba e le mokokotlo. Haeba u na le mekhoa e metle le ho nahana hore lijo li tla etsa hore u lahlehe ebe u fetisetsa lijo matsatsi a seng makae ho fihlela u ikutloa u le betere. Lijo tse nang le metsi li tla thusa ho fumana bothata ho uena 'me u ke ke ua ipeha kotsing ea ho ja ntho leha e le efe e ka e mpefatsang!
U lokela ho tlohela lithibela-mafu bakeng sa khetho ea ho qetela ha boholo ba linyeoe bo tla fola ntle le tlhokahalo ea lithibela-mafu. Ntho feela e ikhethang ke haeba e nka nako e fetang beke 'me e bontša hore ha ho na matšoao a ho ntlafala.
Tabeng eo, u tla batla ho ea lingakeng 'me u bone hore na li fana ka maikutlo afe ka nako ea phekolo.
E Tla Fela halelele Hakae?
E itšetlehile ka karabo e khotsofatsang, esita le haeba e le ea tšepahalang. Ho e-na le hoo, ke tla u bolella hore, ka phihlelo ea ka, ka makhetlo a mane kapa a mangata ke tšoere letšollo la moeti, e qetile lihora tse 48. Ntho e mpe ka ho fetisisa ea eona e atisa ho feta lihora tse 24 mme ke setse ke ikutloa ke tsitsitse ka letsatsi le hlahlamang. Ka mor'a moo, hangata ke itokiselitse ho qala ho kenya lijo ho lijo tsa ka.
Haeba e nka nako e telele ho feta matsatsi a supileng joale batla ngaka ho feta moo u ka hlokang lithibela-mafu.