Ho fumana hantle ke taba e tloaelehileng qalong ea selemo. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba khathala ke koetliso ea matla a tloaelehileng le aerobics. Mona ho na le mekhoa e ikhethang ea ho finyella hantle hoo u ka 'nang ua khomarela ho fihlela selemong se latelang.
01 ho ea ho 10
Pole le Chair Chair
Sehlopha sa ho tantša. Getty Images Europe 'Mele ka Resilience e fana ka lihlopha tsa boikoetliso bo botle le ba setulo. Ba boetse ba na le lihlopha tse ling tse tloaelehileng tsa yoga, zumba, lihlopha tsa mabokose le li-hip-hop. Ho tantša ka majoe ha e le hantle ke mosebetsi o moholo oa koetliso ea matla. E sebetsana le mesifa ea hau e mengata 'me e u fa mosebetsi oa pelo hape. Setsi sena se setsi sa 910 West Dixon Road Little Rock.
02 ho ea ho 10
Lihlahisoa tsa silika tsa maiketsetso
Ithute li-acrobatics tsa silk le li-acroYoga lihlopheng tsena tsa "bokooa" tse nang le mekhoa ea boikoetliso. Haeba u kileng ua bona ha linaleli tsa pope li phunya ka lekareka la silika 'me li batla ho le leka hape, lihlopha tsena tse monate ke tsa hau. Boea ba silika bo sebetsa mokokotlong, 'meleng o moholo, maotong le sefubeng. Li boetse li na le li-acrobatics tsa hoop. E tšoaretsoe CrossFit Little Rock ka 1021 Jessie Road.
03 ho ea ho 10
Thibelo
Lihlopha tsa ho koetlisa e ka ba tsela e thabisang ea ho lula u lekana. Ho koaloa ke setsi sa 'mele oa ho ikoetlisa. E sebetsa mesifa ho tloha maotong le maotong a tlaase hohetleng, molala le matsoho. Central Arkansas e na le Fencing Club e nang le lihlopha.
04 ho ea ho 10
Ho bapala
U chesa hoo e batlang e le lik'hilojule tse ngata ha u ntse u matha, empa u sebetsa mesifa e fapaneng. Ho bapala ho matlafatsa marumo le mohopolo oa hau ho feta ho matha. Arkansas Skatium e fana ka seaparo sa leqhoa le leqhoa. E fumanehile ka 1311 Bowman Road, Little Rock.
Setsi se phahameng sa Trampoline Park se fana ka lihlopha tsa ho ikoetlisa bakeng sa batho ba baholo. Ba etsa li-aerobics tsa lifofane ka thuso ea trampoline. Trampolines e ntle bakeng sa ho phela hantle 'meleng' me e sebetsa mokokotlo oa hao, maoto le butt. Sebaka se phahameng se fumaneha ho 15707 Chenal Parkway Little Little.
06 ho ea ho 10
Parkour & Climbing
Dikishinari e hlalosa parkour e le: "Ho hlōla litšitiso tse kang marako le likoloi tsa marulelo le ho phahama libakeng tse bulehileng, joaloka litepisi kapa pakeng tsa mehaho." Hape ke tsela e monate ea ho lula u lekana. Arkansas e na le sehlopha sa batho ba chesehelang libaka, empa ho bonolo hore u ikutloe u le mong.
Haeba parkour e se e le setjhaba haholo bakeng sa hau, leka Little Rock Climbing Club. U ka sebetsana le mesifa e tšoanang moo, empa ka thepa ea polokeho.
Little Rock e na le menyetla e ikhethang ea ho tsamaea, ho matha le ho tsamaea ka libaesekele Tseleng ea Nōka. Ke sebaka se setle sa ho fumana hantle ka ntle. Ho na le leeto la lik'hilomithara tse 14 tse koaletsoeng hammoho ho theha tsamaiso ena. Likoloi le ba tsamaeang ka maoto ba amoheleha.
08 ho ea ho 10
Kopana le Team
Ho na le lihlopha tse 'maloa sebakeng sena, ho itšetlehile ka seo u batlang ho se bapala. E 'ngoe ea lihlopha tse kholo ka ho fetisisa tse hlahelang qalong ea selemo ke litleliniki tsa Women Run Arkansas. Ho qala lipapali le baeti ba amohelehang ho lihlopha tsena tse koetlisang 5k ea hau ea pele kapa ho ntlafatsa 5k ea hau e latelang. Lipetleleke li etsahala naheng eohle.
09 ho ea ho 10
Geocaching
Geocaching e hlile e ikoetlisa hantle. Batho ba pata lintho, 'me sebaka se tšoauoa ka likarolo tsa Global Positioning System (GPS) tse arolelanoang ka Inthanete. Hangata li-caches lia pata moo ho nkang ho tsamaea kapele kapa ho batla ho li fumana. Hape ke monate haholo, joalo ka sephiri kapa boiketlo ba ho rarolla. Arkansas ke boemo bo botle ba geocaching.
Ho na le lihlopha tse monate tse fumanehang hangata. Li-gyms tse ling tsa sebaka seo li fana ka yoga, CrossFit, tse ling tsa ntoa, Zumba le tse ling. Ba bang ba boetse ba fana ka barupeli ba bona. Ho kopanya tlelase kapa ho hira mokoetlisi ho ka u thusa ho khomarela lipakane tsa hao tsa ho ikoetlisa.