Liaparo tsa boipelaetso ke karolo ea meetlo le meriana ea setso sa Maamerika, e leng mokete o halalelang o lebisitseng tlhoekong ea moea le ea 'mele. Liaparo tsa ho roala li 'nile tsa e-ba teng ka nako e telele, litloaelong tsa Europe le tsa Maamerika. Boholo ba batho ba ba matha ka mokhoa o sireletsehileng 'me ba kopanela ho tsona ka mokhoa o sireletsehileng.
Empa ho shoa ha batho ba bararo ka mofufutso oa bolulo o khannoang ke "thuso ea boithati", e leng mongoli James Arthur Ray haufi le Sedona, Arizona, ka 2009, ho ile ha botsa lipotso mabapi le hore na libaka tse sireletsehileng tsa bofufu ke life.
Bothata e ne e se mofufutso o hlahang. Bothata e ne e le James Arthur Ray, ea neng a ikakhela ka setotsoana litabeng tsa moetlo oa setso se halalelang. O ile a tšoara libaka tse fosahetseng ka phofu ea mofufutso-e le karolo ea lekhetlo la theko e boima. E ne e sa hahoa ka mokhoa o nepahetseng (liphala tsa polasetiki li ne li le holimo). Batho ba mathang mofufutso oa sweatlele ba ne ba sa tsebe ho e etsa hantle, mme ba qobella barupeluoa hore ba tsamaee ho feta meeli ea bona.
Le hoja maemo a joalo a le thata haholo, ho na le lintho tse seng kae tseo u lokelang ho li tseba pele u kopanela mofuteng oa mofufutso.
- Tseba Motho ea "Tšollelang Metsi". Tloaelo ea Maamerika, motho ea "tšollelang metsi" ke moeta-pele oa moea oa mokete ona le boikarabello ba ho hlahloba boemo ba kelello le 'meleng ba mohoeletsi e mong le e mong. U lokela ho tšepa hore ba tseba seo ba se etsang. Fumana semelo sa bona, phihlelo ea bona, le bao ba ithutileng ho bona, feela joalokaha u ka hlahloba motho e mong le e mong eo u mo tšepang ka bophelo ba hao bo botle.
- Tseba Hore na Batho ba Bangata ba Tla ba Teng Ho The Sweat Lodge. Palo e tloaelehileng ea batho ba mofufutso o lulang moo ke ba robeli ho ea ho ba 12, empa e ka nyolohela ho tse leshome le metso e 'meli moketeng oa mofu oa setso. Palo ea batho ba bangata ka ho sa tloaelehang mofufutso oa Sedona o tsamaisoang ke James Arthur Ray-kae-kae hoo e ka bang 65 - o entse hore ho se ke ha khoneha ho shebella litho tsa sehlopha le ho tseba hore na ba na le phihlelo ea mofuta ofe.
- Tseba Moaho oa Hao oa Mofu oa Bohlokoa. Liaparo tsa mofu li tla fapana ho ea kamoo li sebetsang kateng. Spas le litulo tsa mafupa tse bitsoang temezcals Mexico li lebeletse hore u apere liaparo tse itseng tse bobebe. Maemong a mangata a mofu a tloaelehileng, u ka 'na ua phutheloa ka lithaole kapa ua tsamaea u hlobotse (haholo-holo haeba o sa kopane). Nakong ea bolulo ba maiketsetso, motho ea u memelang o ikarabella bakeng sa taeo ka liaparo, boitšoaro le litebello.
- E-ba le Leano la ho Tloha. Batho ba arabela ka tsela e fapaneng ho futhumatsa. Mamela 'mele oa hao' me u tsamaee ka ntle ho mofufutso o pholileng ho ea pholile le ho noa metsi haeba u hloka. Etsa bonnete ba hore ke filosofi ea motho ea "tšollelang metsi." Baeta-pele ba bang ba rohakang (ho akarelletsa le e tsamaisoang ke Ray) ba nyahamisa batho ho tloha. Ho ikutloa u lokolohile ho tloha ke habohlokoa ka ho khetheha haeba u le mocha oa ho jela lifofane.
- Haeba E sa Utloe U Nepile ... Tloha. Sebaka sa sweatshi se akarelletsa boemo bo phahameng ba tšepo. Mahaeng a phofu a mang u ka 'na ua ba seaparo kapa u phuthetsoe ka lithaole; ho ba bang u ka apara liaparo tsa k'hothone e khanyang. Empa ha e phethehile ka botlalo u kena sebakeng se halalelang sa pholiso. Haeba motho e mong a lefa chelete bakeng sa eona, nahana ka makhetlo a mabeli. Bakuli ba setso sa Maamerika ba Amerika ha ba lumelle seo (le hoja ho tloaelehile ho etsa "linyehelo.") Likamano tsa thobalano ke pontšo e 'ngoe ea hore ntho e fosahetseng.
- Tseba Hore na ke Bo-mang ba sa Lokelang ho ba Sebakeng sa Sweat Lodge. Batho ba sa lokelang ho kopanela mofuteng oa mofufutso o kenyelletsa basali ba nang le bakhachane le batho ba nang le khatello e phahameng ea mali, sethoathoa kapa maemo a bongaka a kang lefu la pelo.
- Hlokomela mekhoa ea ho itlhokomela pele u kena ka har'a ntlo ea sweat. U se ke ua apara mabenyane (e ka baka ho chesa). U se ke ua ja lijo tse boima ka pele ho mofufutso oa ho robala (o beha khatello tsamaisong ea potoloho.) Ja lijo tse seng kae, 'me u eme lihora tse' maloa.
- Ela hloko Litloaelo tsa Tloaelo. Ena ke mokete o halalelang o nang le moelelo oa moea, mme Maamerika a mangata a lumela hore ha oa lokela ho lumellana le tšebeliso e tloaelehileng kapa ea khoebo ka li-spas kapa batho ba kang James Arthur Ray. Haeba o qala ho batla mekete ea bolulo ea ho roala, u ka 'na ua kopana le batho ba nang le maikutlo a matla ka bona.