01 ea 06
Na U Itloaetsa Mokhoa o Molemo oa ho Tsamaea?
Robert Daly / OJO Images / Getty Images Ha u etela libaka tse ncha ho pota lefatše, hangata baeti ba pepese likotsing tse ngata. Ha li tlisoe feela ke lits'etsing tsa tikoloho , ho e-na le hoo, mathata a mang a maholo ha a bonahale mahlong a motho.
Ho lula u phetse hantle ha u ntse u tsamaea ho hloka boiteko bo tiileng ho bohle ba palamang sefofane kapa ho kena kamoreng ea hotele . Ka ho itokisetsa le tsebo e mabapi le menyetla ea bophelo bo botle, bohle ba ka thabela menyetla ea bona e latelang ntle le ho etela sepetlele sa moo.
Ha ba lokisetsa leeto, baeti ba lokela ho etsa bonnete ba hore lenane la merero ea bona le kenyeletsa lintho tsa boiketlo le mekhoa e metle ea polokeho. Mona ke litlhahiso tse hlano tse bonolo tse tsamaeang hantle bophelong.
02 ea 06
Kamehla Khetha Metsing a Bottled
Hans-Peter Merten / Stone / Getty Images E 'ngoe ea menyetla e mengata eo baeti ba bangata ba e nkang e le ea bohlokoa ke metsi a hloekileng a tsoang molomong. Leha ho le joalo, libakeng tse ling tsa lefats'e, ho kopanyelletsa likarolo tsa United States, metsi a hloekileng hase tiiso . Libakeng tse ling, metsi a pompo a ka boetse a na le libaktheria le chefo e ka lebisang ho kula, e ka 'nang ea hloka tlhokomelo ho ngaka.
Ha ho tluoa tabeng ea leeto le nepahetseng, kamehla botsa metsi a tiisitsoeng, a nang le libotlolo. Le hoja e ka ba kgetho e theko e boima haholoanyane, libotlolo tsa metsi tse tiisitsoeng li ka tiisetsa baeti hore ba je metsi a hloekileng 'me ba lule ba phetse hantle. Haeba metsi a libotlolo a sa fumanehe, nahana ka ho tlisa botlolo ea metsi e hloekisitsoeng ho fokotsa ho pepesehela likokoana-hloko le libaktheria.
03 ea 06
Sebelisa letsoho la Sanitizer ka linako tsohle
BSIP / Universal Images Group / Getty Images Libakeng tse ling, libaka tsa bolulo tsa botho li ka 'na tsa fapana ho fumaneha ka boleng. Ka lebaka leo, menyetla ea ho hlatsoa le ho hloekisa matsoho e ka 'na ea se ke ea fumaneha habonolo. Ho phaella moo, ho hlatsoa matsoho ho ka 'na ha se ke ha lekaneng ho tiisa hore bohloeki bo joalo, hobane metsi a ka' na a se ke a finyella litekanyetso tse ling tsa bophelo
Ho etsa bonnete ba hore maeto a phetseng hantle, kamehla ho eletsoa hore u nke botlolo e nyenyane ea joala-letsoho ea sanitizer ka linako tsohle. Seseitizer ea matsoho e ka etsa bonnete ba hore baeti ba lula ba le litšila le likokoana-hloko matsohong a bona, haholo-holo ha ba kopana le libaka tse ling tse tlokotsing. Lihlahisoa tse ngata li etsa libotlolo tsa TSA-botsoalle , li ba lumella hore ba lule ka mokotleng oa mokotla ka linako tsohle.
04 ea 06
Sebelisa Pelente ea Bug le DEET
Håkan Dahlström / Flickr / CC BY 2.0 Likokoana-hloko le libaktheria hase tsona feela tse sokelang baeti ha ba le naheng esele. Monoang ke tloaelo e tloaelehileng ea maloetse, ho jala Ebola, malaria le Zika.
Ha ho fihla lichabeng tse tsebahalang bakeng sa maloetse a tšoaetsanoang ke menoang, ho sebelisa mokokotlo oa likokoana-hloko ho tlamehile hore u tsamaee hantle. Lipatlisiso li bontša li-repellents le DEET kaha setho se sebetsang se sebetsa hantle ho phekola menoang le ho fokotsa kotsi ea ho longoa ke kokoana-hloko e nang le tšoaetso. Li-repellent tsa DEET li ka boela tsa rekoa e le likheo le ho hlakola, ho etsa hore li be bonolo ho paka le TSA-checkpoint e mosa.
05 ea 06
Sebelisa Setlolo sa Letsatsi Ha U le ka ntle
Joe Raedle / Getty Images Ka litlhoko tsohle tsa maeto a kajeno, e 'ngoe ea lintho tse hlokomolohuoang haholo lethathamong la ho paka ke khanya ea letsatsi . Leha ho le joalo, ha ho pelaelo hore sefate sa letsatsing ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tse lokelang ho tsamaea ka mokotleng o mong le o mong o tsamaeang hantle. Le hoja ho chesoa ha letsatsi ho sa phutholoha 'me ho etsa hore maeto a se ke a thabisa, ho pepeseha ha nako e telele le ho tsuba ha letsatsi ho ka tlatsetsa ho kankere ea letlalo.
Mokhatlo oa Kankere ea Letlalo o khothaletsa ho sebelisa bonyane sehlabelo sa letsatsi sa SPF sa 30 ha mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e tla etsahala ka ntle. Ho phaella moo, baeti ba lokela ho boela ba sebelisa lihora tse peli tsa letsatsi hore ba sireletse letsatsi. Qetellong, Environmental Working Group e khothalletsa baeti hore ba qobe lisebelisoa tsa letsatsi bakeng sa ho fumana tšireletso e ngata.
06 ea 06
Fumana Bongata ba Phomolo pakeng tsa Adventures
Litšoantšo tsa Astronaut / Caiaimage / Getty Images Qetellong, liphetoho tsa nako li ka baka tšenyo ho esita le motho ea tsamaeang ka ho fetisisa. Ho tsoa mathateng a ho hlasela ho ea lichabeng nakong ea ho ja, ho fumana nako ea ho phomola pakeng tsa menyetla ke habohlokoa bakeng sa leeto le phetseng hantle.
Ho na le litsela tse 'maloa tseo baeti ba ka itokisetsang ho li loantša pele ba fihla moo ba eang teng. Lingaka li buella hore linako tse ling tsa lijo li fetoloe sebakeng sa nako, ho noa metsi a mangata ka morao, le ho fetola boroko ho latela tataiso ea leeto. Litsebi li khothalletsa ho robala ha u e-ea bochabela, 'me u lula u falimehile ka hohle kamoo u ka khonang ha u ntse u tsamaea ka bophirimela.