Litlhahiso tse 10 bakeng sa leeto la tropike ntle le kotsi le maloetse
Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea thibelo e ka tsamaea ka tsela e telele ha u e-ea libakeng tsa tropike, 'me mahlaseli ana a phethahetse leha u ntse u paka mekotla ea hau bakeng sa Caribbean e tsamaeang hantle. Setsebi sa bophelo sa maeto Michelle Reesman, RN, motsamaisi ea ka sehloohong oa Passport Health Colorado, ea fanang ka litepisi tse 10 tse bonolo, o re: "Batho ba lokela ho beha mofuta o tšoanang oa ho itokisetsa bophelo ba bona ha ba ntse ba e-ea libakeng tseo ba eang ho tsona. u ka nka ho netefatsa hore leeto la hau la Caribbean le latelang le phetse hantle 'me lea thaba.
Bothata: Karolelano
Nako e hlokahalang: e fapane
Mona ke joang:
- Fumana keletso ho setsebi sa bophelo bo botle ba maeto. Libeke tse 'nè ho isa ho tse tšeletseng pele u tsamaea, buisana le setsebi sa meriana ea maeto bakeng sa liente tse holimo ho fihlela joale, litlhahiso tsa malaria le ho buisana. Ba ka arabela lipotso tsa hau 'me ba u lokisetsa leeto le sireletsehileng le le phetseng hantle, haholo-holo haeba u tsamaea tseleng e otlolohileng. Ho bohlokoa ho fumana liente tsa hau kapele, joalo ka ha liente tse ling li nka nako ho u sireletsa ka katleho. U ka boela ua hlahloba litemoso tsa maeto tse fanoang ke Li-Centers bakeng sa Taolo le Thibelo ea Maloetse sehlekehlekeng se seng le se seng sa Caribbean .
- Itšireletse likokoanyana tse jereng maloetse, haholo-holo menoang . Apara liaparo tse sireletsang le ho sebelisa lihlahisoa tse nang le karolo ea 20-30 lekholong DEET, likokoanyana tse nang le li-permetrin le libethe.
- Le ka mohla u se ke ua tsamaea u sa roala lieta, esita le lebōpong. Ha ho letho le senyang matsatsi a maholo a Caribbean ho feta ho khaola maoto ka lehlakoreng le patiloeng la khalase kapa likorale tse bohale, tse ka tšoaetsoang habonolo linaheng tsa tropike. E-ba hlokolosi ha u apara flip-flops, hape-ke tsona tse bakang likotsi tse ngata tse tsamaeang maoto.
- Etsa bonnete ba hore metsi a hau a hloekisitsoe. U se ke ua sebelisa metsi a pompo ha u hlanya meno. Hoo e batlang e le kamore e 'ngoe le e' ngoe ea hotele e na le metsi a mangata matsatsing ana, kahoo e sebelise. Ha u belaella, botsa basebetsi ba hotele haeba ba noa metsi a sireletsehile ho noa. Libakeng tse ngata tsa Caribbean, karabo e tla ba e.
- E ja feela lijo tse phehiloeng hantle. Litholoana le litlhapi? Ebola, e phehe, kapa u e lebale! Sena ke sa bohlokoa haholo ha re ja lijo tsa seterateng .
- Etsa-tlatsa litaelo tsa hau pele, hobane li ka 'na tsa se ke tsa fumaneha moo u eang teng. Nka lisebelisoa tse eketsehileng haeba leeto la hao le atolosoa. Linaheng tse ling, meriana ea bohata e ka ba bothata. Tšoara meriana liphutheloana tsa bona tsa qalong ebe u paka ka thōtō ea hau. Sheba melao ea hau pele u e-ea ho netefatsa hore meriana ea hau ea ngaka e ka tlisoa ka molao naheng ea hau.
- Qoba ho sesa linōkeng, matšeng, matamoaneng le melapo. Matamo a nang le chlorinated hantle le metsi a letsoai hangata a nkoa a sireletsehile, leha ho le joalo.
- Nka ntho ea motheo ea thuso ea pele. Kenyeletsa meriana bakeng sa phomolo ea bohloko, e kang ibuprofen le Tylenol, litokisetso tsa lihlooho tsa maqeba a letlalo le mafu a tšoaetsanoang, le meriana ea liphello tse hlaselang (Benadryl). Nahana ka phekolo ea ho iketelletsa pele (Imodium le lithibela-mafu) bakeng sa letšollo. Bua ka lithibela-mafu tse loketseng bakeng sa moo u eang teng le setsebi sa bophelo bo botle ba maeto.
- Likotsi tsa koloi ke sesosa se ka sehloohong sa mathata a bongaka har'a bahahlauli. Qoba ho palame lithuthuthu kapa ho apara helmete, 'me u se ke ua noa le ho khanna. Apara seatbelt 'me u tsamaee feela ka nako ea motšehare.
- Ho reka inshorense ea ho tsamaea e kenyelletsang boipheliso ba meriana ea tšohanyetso. Boholo ba merero ea inshorense ea bongaka ha e amoheloe ha u etela linaheng tse ling.
Ho phaella lintlheng tsena tse thusang, tseba le palo ea sepetlele sa sebakeng sa heno haeba ho le kotsi.
Hopola feela: mohahlauli ea thabileng ke mohahlauli ea phetseng hantle! 'Me ka litlhahiso tsena tsa bohlokoa, u tla ea tseleng e thabisang ka ho fetisisa.