10 Metso 'Mè Ha aa ka a U Bolella ka Tsela e Sireletsehileng ea Moea

Phapang pakeng tsa leeto le letle le le lebe

Khaitseli ea ka ke sepolesa, 'me o lula a mpha litlhahiso tsa ho lula ke sireletsehile. Ba tsamaeang ba tseba hore monyetla oa tlōlo ea molao o moholo ho libaka tseo u sa li tsebeng. Ka tlaase mona ke litlhahiso tsa baeti ba moea ba ka eketsang menyetla ea ho sireletseha ha u ntse u le tseleng.

• 01 ho ea ho 10

  Etsa Bana ba Monyenyane Sireletsehile

  Ke ile ka qala ho fofa le ngoana oa ka ea lilemo li 10 ha a le lilemo li 10. Kamehla re ne re reka setulo se ikhethang mme re mo boloka setulong sa koloi se amohelehang sa FAA . Ha a ntse a se a hōlile, re ne re sebelisa mokhoa oa ho thibela bana ba CARES ho tiisa hore o sireletsehile.

• 02 ho ea ho 10

  Ela Hloko Mohlanka oa Hao oa Litlhapi

  Basebeletsi ba lifofane ha ba eo ho tla u sebeletsa soda kapa ho thusa ho phahamisa thoto ea hau. Ba hlile ba teng moo ho tiisa hore u sireletsehile, kahoo ho sa tsotellehe hore na u fofa ka makhetlo a makae, mamela ha u qala ho baleha. 'Me ha u ntse u le ho eona, balla karete ea sefofane hape.

• 03 ho ea ho 10

  Buckle Up

  Baeti ba ka lematsoa haholo nakong ea lifofane tse sabaletseng. Kahoo mamela bamameli 'me u phuthele ebe u boloka lebanta la hao la setulo ho tloha ho tlosoa ho ea holimo, haholo-holo haeba mofofane a bolella basebeletsi ba lifofane hore ba lutse nakong ea lifofane tse ferekanyang.

• 04 ho ea ho 10

  Litulo tsa Litlaleho

  Nakong ea tšohanyetso, metsotsoana feela e ka etsa phapang ho pholoha ha hao. Leka 'me u lule melaong e haufi kapa e haufi . Haeba seo se ke ke sa khoneha, bala hore na ke mela e kae moo u leng teng ho tsoa haufinyane - 'me u hopole hore mola o ka' na oa u sala morao.

• 05 ho ea ho 10

  Tlisa lijo tse eketsehileng le metsi

  Ka litemiso tsa lifofaneng tsa lifofane ha li ntse li le thata, ho ka 'na ha etsahala hore ebe u tla tobana le ho lieha ho fofa kapa ho tlosoa ha lifofane . Ntho ea ho qetela eo u batlang ho e etsa ke ho lelera ho potoloha sefofaneng sa boema-fofane bakeng sa lijo, kahoo u na le lijo tse natefisang . Tse ling tsa li-go-tos tsa ka ke granola, linate tse tsoakiloeng, li-proteine, li-pretzels le Chex mix.

• 06 ho ea ho 10

  Beha lisebelisoa mabotleng a ka holimo

  Hanela teko ea ho beha litakane tsa hau ka holim'a hlooho ea hao ka holim'a hlooho ea hau. Ho e-na le hoo, e behe ka hare ho uena e le hore u ka e bona ka ho hlaka 'me u tsebe hore ha ho motho ea fetang ho eona. Hape ho bonolo ho bona hore na motho o leka ho tlosa mokotla oa hau.

• 07 ho ea ho 10

  Apara ka Nepo

  Itšoare ka thata, lieta tse nang le menoana a koetsoeng ka li-socks haeba u tlameha ho tloha ka sefofane ka potlako, hobane ha u tsebe hore na ke lintho life tse ka 'nang tsa e-ba holim'a sefofane. Litlhahiso tse ling tsa maeto li kenyeletsa liaparo tsa tlhaho le ho apara likhahla, tse tla u sireletsa haholo haeba mocheso o matla kapa mollo o le boemong bo potlakileng ba lifofane.

• 08 ho ea ho 10

  Sebelisa Likoloi tsa Tšebeletso

  Ho na le lik'hamphani tse etsang Tsamaiso ea Tsamaiso ea Tsamaiso ea Tsamaiso-mekoloko ea lithōlo e amohelehang e bolokang mekotla ea hau ea ho jara le ea ho hlahloba e sireletsehile. Ke boetse ke kgothaletsa makhapetla a potolohileng thepa ea hau. Batho ha ba khone ho utsoa mekotla e thata ho utsoa ha e le ngata hoo e seng.

• 09 ho ea ho 10

  Sebelisa Tate ea Lintho tse Koahetsoeng

  Boloka karete ea khoebo ka thōtō ea hau 'me u koahele lebokose la mokotla. Haeba u se na karete ea khoebo, le ka mohla u se ke ua ngolla aterese ea hau ea lehae lethathamong la lithōlo tsa lifofane. Ha u batle batho ba sa tsebeng hore ba sebetse joalokaha eka ba u tseba, e leng se ka lebisang khathatsong.

• 10 ho ea ho 10

  Tšoara Nako ea Boiketsetso ea Botho

  Maeto a ke ke a hlokomeleha, kahoo o lokela ho itokisetsa. Mokotla ha oa tlameha ho ba motle. Ke na le mokotlana oa fenseteng oa Ziploc o nang le quart e nang le pasepoto, meriana, leseli la mini, sesebelisoa sa sakerete linomoro tsa bohlokoa tsa fono tse ngotsoeng fatše, pene, pampiri, mohala oa thelefono, letsoho la saniti le matsoho.