Kaofela ka Mangosteen: Mofumahali oa Litholoana Asia
Haeba ho na le monate o le mong feela, oo u sa o tloaelang ha u ntse u tsamaea Asia Boroa-bochabela, ke mangosteen litholoana. Ka nama e soeufetseng, e tšoeu e hlahisang molomo, litholoana tsa mangosteen li ananeloa ke batho ba pholletsa le Asia.
Hammoho le tatso e ikhethang, mangosteen e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. U se ke ua nahana ka motsotsoana hore leha e le efe ea tsona tse nooang tsa bophelo bo botle kapa tse tlatsetsang ka ho lekaneng li emela tholoana ea sebele!
Ho sa tsotellehe lebitso lena, mangosteen ha e amane le mangoe e tloaelehileng. Mangosteen li pota-potile ka ho feletseng le khutsu e lefifi, e pherese e phunyeletsang menoana 'me e senola litholoana tse sa tsitsang, tse monate. Peo e nyenyane e lekaneng hore e jeoe 'me ha e amehe.
Maamerika a mangata ntle le Hawaii ha a tloaelane le litholoana tsa mangosteen; e ne e thibetsoe ho tsoa ho Amerika ho fihlela ka October 2007 ka lebaka la ho tšaba ho kenyelletsa likokoanyana tse sa tloaelehang.
Ho haella ha mangosteen ka ntle ho Asia le tatso e monate e lokela ho e beha ka holim'a lijo tsa hau tsa ho leka-try Asia Boroa-bochabela !
Mabitso a Mangosteen
- Lebitso la sefate sena ke mangosteen e pherese ( Garcinia mangostana ).
- Mangosteen e tsejoa ho pholletsa le Asia e le "mofumahali oa litholoana."
- Ka Thai, mangosteen e bitsoa mang-khud .
- Malaysia le Indonesia, mangosteen e tsejoa e le buah (litholoana) manggis (mangosteen).
Mangosteen e Hōla Hokae?
Thailand e hōla mangosteen e pherese ka ho fetisisa, leha ho le joalo, e boetse e atleha Malaysia , Indonesia le Philippines .
Boholo ba boiteko ba ho hōla mangosteen ka ntle ho Asia (ho bile le ba bangata ka lebaka la boleng ba eona ba 'maraka o phahameng) ba bile le katleho e fokolang feela. Limela tsa Puerto Rico li fumane litholoana tse ngata tsa mangosteen tse nang le mahlohonolo ka ntle ho Asia.
Ho fumana mangosteen ea boleng bo botle ka ntle ho Asia ha ho bonolo. Metsotso e khutšoanyane ea litholoana e etsa hore ho kenelle lipakeng tsa linaha tse thata haholo.
Mefuta e mengata ea lik'haenene le tse qhibilihantsoeng e batla e le monate joaloka litholoana tse ncha. Mefuta e meng ea lireschorente e 'nile ea e-ba le linyehelo tse theko e boima haholo tse entsoeng ka mangosteen. Litholoana ka linako tse ling li ka fumanoa lipareng tsa Asia, empa theko ka boima ba lilithara hangata e phahame ho feta litholoana tse ling.
Nako ea Mangosteen Asia Boroa-bochabela
Lifate tsa Mangosteen li rata maemo a chesang le a futhumetseng a nang le mongobo o phahameng, kahoo litholoana li molemo ka ho fetisisa likhoeling tsa lehlabula. Mocheso o hatellang oa Thailand pakeng tsa April le July feela joalokaha nako ea lipula e qala ke nako e loketseng ea ho fumana mangosteen e ntle. Tholoana ea Mangosteen e molemo ka ho fetisisa Malaysia ho tloha ka June le la August.
Ha e le hantle, nako ea mangosteen e fapana ho ea ka linaha ho ea ho Asia ho ea ka boemo ba leholimo le linako tsa monono tsa selemo ka seng. Nako ea Mangosteen hangata e lumellana le nako ea li-durian. Durian o tsejoa e le "morena oa litholoana" Asia, ka hona morena o rata ho ba le "mofumahali" oa hae haufi le moo. Haeba u bona litholoana tse ngata tsa nakong ea nako ea durian, monyetla ke hore u ka fumana mangosteen e ntle hape.
Tsela ea ho Khetha Mangosteen e Phethahetseng
Haeba u reka litholoana tsa mangosteen ka ntle ho Asia Boroa Boroa-bochabela , ke theko e tlaase - ka sebele u tla khetha litholoana tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa theko. Likoti tsena li makatsa ka mokhoa o makatsang, boholo ba boima ba tsona bo qetella bo lahliloe ho e-na le ho jeoa.
Li-mangosteens tseo u li khethang ha lia lokela ho ba thata ka thata; ba lokela ho fana ka hanyenyane feela empa ba se ke ba senyeha ha ba hatelloa. Lefifi le 'mala, le molemo. Khetha litholoana le stem e tala e ntse e khomaretsoe ka holimo.
Sephiri se reng "insider" sa ho khetha ka bohlale ke ho shebella botlaaseng ba litholoana. Palo ea likaroloana ka mokhoa o monyenyane o tsositsoeng o hlile o lumellana le palo ea likotoana tsa nama e jeoang ka hare. Ka kakaretso, likarolo tse monate, tse tšoeu ka har'a mangosteen ea hao, li molemo haholo! Ho bontša hore u tseba hantle hore na ke likarolo tse kae tse jeoang tse ka hare ho litholoana tse ling, ke papali e monate ea ho bapala ho metsoalle e sa kang ea leka mangosteen.
Likarolo leha e le life tsa litholoana tse mosehla kapa tse phatsimang li ka ba tse bohloko 'me li lokela ho lahloa.
Kamoo u ka jang litholoana tsa Mangosteen
Le hoja sekhahla se lefifi se hlalosoa e le barui ba nang le phytonutrients, ho hlatsoa likokoana-hloko leha e le life tse bolaeang likokoana-hloko le li-sprays tse khahlanong le fung li ke ke tsa e-ba bonolo.
Ho e-na le hoo, tlosa furu; u ka e qalisa ka thipa kapa u sebelise menoana feela. Etsa hore u khaole bohareng ba litholoana, 'me ka bonolo u li hule ka likarolo tse peli. Hlokomela: lero le tsoang mangosteen hull le tla silafatsa menoana le liaparo!
Litholoana tse bonolo tsa litholoana li ka thella - u se ke ua li lahla! Lahla likaroloana tsa mosehla, 'me u se ke ua khathatseha ka lipeo tse nyenyane.
Ho tloha kotulo ho ea marakeng, litholoana tsa mangosteen li nka matsatsi a seng makae feela ka mocheso o phahameng oa Asia Boroa-bochabela le mongobo - li ja pele li na le monyetla oa ho senya.
Melemo ea bophelo bo botle ba litholoana tsa Mangosteen
Lijo tse mebala-bala li atisa ho hlahisa mebala ea tsona ho metsoako e fanang ka melemo ea bophelo bo botle; mangosteen litholoana ha li fapane. Hore moriana o nang le menoana o nang le meno o atisa ho hlajoa 'me o lahliloe o sebelisitsoe Asia joaloka meriana ea tlhaho ho meloko. Tea e entsoeng ka mangosteen rind e sebelisoa ho phekola letšollo, tšoaetso ea moriana, le mafu a mang. Peel e sebelisetsoa ho tšoara maqeba, ho loma likokoanyana, ho tšoaetsoa ke mafu, le likokoana-hloko tsa letlalo.
Li-Tannins le lik'hemik'hale tse tsejoang e le xanthones tse fumanehang mangosteen li ne li pakoa hore li na le khahlanong le kankere le li-anti-inflammatory properties. Empa joaloka lisebelisoa tse ngata, ha ho liphuputso tse lekaneng tse entsoeng ho hlahisa dintlha tse tsitsitseng.
Ntho e 'ngoe eo bo-rasaense ba ka e lumellanang, leha ho le joalo, ke hore tholoana ea mangosteen e na le liminerale tse phetseng hantle tse kang manganese, magnesium le koporo. Mangosteen e boetse e na le palo e ntle ea folic acid.
Ho thahasellisang ke hore mangosteen e na le vithamine C e fokolang haholo le livithamine tse ling ha li bapisoa le litholoana tse tloaelehileng. Litšenyehelo tsa bophelo bo botle tse fumanoang mangosteen sehlooho sa "litholoana tse monate" li nahanoa hore li tsoa liphoofolong tse ngata tse sa fumanoeng kapa tse utloisisoang ka ho feletseng hore li ka thathamisitsoe ka mabitso.