Ha ke ea Lenox Canyon Ranch, ke ile ka tlisa hae kopi ea "Guide ea The Canyon Ranch To Living Younger Longer." E fana ka lisebelisoa tsohle le lisebelisoa tseo ba li fang batho ba tlang le ba lulang ba le litšenyehelo tse ngata. Ke kahoo ke nomoro ea ka e khethang Lihlahisoa tse Hloahloa tsa Mahae a Mahae a Hloahloa a Hloahloa. U tla boela u fumane 'mele oa ka o ratehang o ka tlaase ho $ 5 le shampoo (le ke hobane'ng ha e le ea bohlokoa, li-$ 50) hammoho le likerese, tranelate ea' mele, letsoai la bath , le ho feta.
01 ea 11
Buka ena ke ntho e latelang ea ho etela Canyon Ranch. E fana ka motheo o tiileng ho tsohle tseo u li hlokang ho phela bophelo bo bolelele, bo bohlokoa, ho kopanyelletsa likamano tse ntle, boikoetliso, bohlale ba phepo e nepahetseng, 'mele oa' mele le ho silila le ho laola khatello ea kelello, bohle ba fanoa ka mokhoa oa ho ruta o nahanang. Ke e khothaletsa haholo.
02 ho ea ho 11
Robe ea Spa
Seaparo se setle sa spa ke tsela e phethahetseng ea ho ikutloa eka u khutlisetsa phihlelo ea spa lapeng. Khetha liaparo tsa mefuta-futa tsa lihlahisoa tse ngata.
03 ho ea ho 11
Tsela e 'ngoe e ka u thusang hore u ikutloe u le ka ntle ho li-spa slippers. Ke rata li-slippers tse phahameng tsa boleng bo tsoang Acorn, ka mefuta e sa tšoaneng, mebala le boholo.
04 ho ea ho 11
Mohlomong ha u na tumello ea ho silila kalafo ea hau lapeng - nako ea ho ea ho tse ling tsa bohlokoa. Buka ena e reretsoe banyalani, 'me e kenyelletsa lintlha tse ngata tsa ho hlapa le "boikoetliso bo ntlafatsang". (Che, ha ba bolele ho lula-lula.)
05 ea 11
CD ena e thobang maikutlo ke Ben Leinbach ke motho ea ratang nako eohle ea sehlopha sa 'mino oa spa. Haeba ke imetsoe kelellong, hangata e kokobetsa mohopolo oa ka. Ho khutsitse hoo u ka sebetsang ka, ho phomola ka ho lekaneng hore u itlhatsoe, ho ratana ho lekaneng ho etsa lerato ka.
06 ho ea ho 11
Yoga Kit bakeng sa Beginners
Yoga ke mokhoa o motle oa boikoetliso bakeng sa kelello, 'meleng le moeeng, ho sa tsotellehe hore na u lilemo li kae kapa hore na u na le sebōpeho sa mofuta ofe. Taba ena e tla u qalisa ka mathe, marang-rang ho u thusa ho otlolla, le DVD ea thuto ea Rodney Yee.
07 ho ea 11
Ena ke oli e kholo eo u lokelang ho e sebelisa haeba u e-na le mesifa e bohloko kapa mesifa ea mesifa. E khahlanong le ho ruruha 'me e ka fokotsa bothata ba hao le bohloko. E ntle ho sebelisa nakong ea ho silila, ka mor'a ho hlatsoa, kapa pele o robala.
08 ho ea ho 11
Ti-Silc Sheer Sunblock SPF 45
Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo o ka li etsang ho boloka letlalo la hao le le letlalo ke le ho le sireletsa. Ena ke setlolo se sireletsehileng sa letsatsi bakeng sa sefahleho sa ka seo nkileng ka se fumana. Ke leseli le bobebe, empa le fana ka matla a mangata a thibelo ea letsatsi ka SPF 45, e boima bo boima ba boima ba 'mele.
09 ea 11
Li-Candle tse khubelu ke tsela e phethahetseng ea ho beha mohopolo oa mahae lapeng. Likerese tsena tse se nang chefo li entsoe ka oli e ntle haholo 'me e ke ke ea u tlohela ka hlooho ea hlooho. Li kopantsoe ka bokhabane, ka likarolo tse omisitsoeng ka holimo hoo u ka li fafalang bathing pele u li khantša. 'Me li na le litlolo tse ngata, ho akarelletsa le French Lavender, Indian Jasmine, Thai Honeysuckle le Morroccan Rose. Ba boetse ba etsa limpho tse kholo.
10 ho ea ho 11
Philip B. White Truffle Moisturizing Shampoo
Ena e tla ba motsotso o tšosang o tsitsitseng: shampoo ea $ 50. Kapa! Ke mang ea tsotellang oli ea litlama tse tšoeu tsa Italy le lihlahisoa tse 19 tsa semela. Hantle, ena ke eona feela shampoo e etsang hore ke shebahala eka ke na le moriri o motle o motle ke o lefang. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e hula moriri oa ka oa oli ea tlhaho. Litaba tse monate ke hore ha ho hlokahale hore u sebelise haholo. ('Me u se ke ua lebella hore e kene holimo.) Ke se ke e-na le botlolo ea ka likhoeli tse tšeletseng' me ke ntse ke e-na le litsela tsa ho ea.
11 ho ea ho 11
MoMo
Mananeo a boroko a chesa, empa u ka iketsetsa lapeng. Qala ka ZMovie. Ho e-na le ho shebella lipapali tse ngata pele u robala, kena ka har'a DVD ena ea boikhathollo. E tšoara metsoako ea mesmerizing ea Leoatle la Pacific, e kopantsoe le 'mino o thobang. Hammoho ba u thusa ho liehisa le ho itokisetsa ho robala.