Ke batla lebaka la ho ea phomolong ea phomolo? Li-spas li tsejoa e le libaka tsa pholiso ka lilemo tse likete. Batho ba lichaba tsa habo bona, masole a Roma, li-royals le batho ba futsanehileng bohle ba neng ba e-ea ho itlhatsoa lilibeng tse futhumetseng tsa merafong ba ne ba tumme ka matla a bona a ho fokotsa bohloko le ho phekola maloetse. Li-spas tsa kajeno ha li sa tlamisoa feela ho metsi a futhumetseng, empa li ntse li tšepisa boiketlo, ho tsosolosa le ho tsosolosa moelelo oa morero.
Ka tekanyo ea mantlha, li-spas li fana ka phekolo ea meriana e kang ho silila, ho phekola 'meleng le lik'hemik'hale, tse ntlafatsang kutloisiso ea hau ea boiketlo. Sebakeng se phahameng ka ho fetisisa, li-spas tse sa tloaelehang tse kang Canyon Ranch Lenox li ka u thusa ka litaba tsa bongaka kapa tsa sebetsana le bophelo bo boholo bo ikhethang joaloka tlhalo le lefu. Tse ling tsa litsela tsa ho thabela melemo ea bophelo ea li-spas, le litlhahiso tsa hore na u ea hokae.
Canyon Ranch e Lenox e hahiloe ho pota-potiloe ka 1890 ea khale ea ntlo ea khale. Canyon Ranch e Lenox
Li-spas tsa libaka ke khetho e ntle ka ho fetisisa haeba u batla ho etsa liphetoho tse kholo tsa bophelo bo botle 'me u hloka tšehetso e itseng. Sehlopha sena se senyenyane sa li- spas tsa bophelo bo kenyeletsang tsohle li fana ka phepo e nepahetseng le boikoetliso bo leka-lekaneng le ho phomola kalafo ea spa. Li tsoa mananeong a theko e tlaase a kang a New Life Hiking Spa ho ea ho e ikhethang Canyon Ranch, e nang le mananeo a sa tšoaneng le basebeletsi ba bongaka. Li-spas tsa maeto li ntle ho baeti ba lifilimi.
Li-Oaks tsa Ojai li ka leboea ho Ojai. The Oaks e Ojai
Matsatsi a khale a "masimo a mafura" a lik'hilojule tse 800 le boikoetliso bohle ba letsatsi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele (boholo) ke (ka bongata). Hona joale li-spas tse ngata tsa ho etela li u ruta mokhoa oa ho ja ka nako e telele. Ka kakaretso u ka ja haholo - kapa hanyane-joalo ka ha u batla. Ba seng bakae ba ntse ba e-na le matla a ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho kenyeletsa le Oaks e Ojai. Cal-A-Vie e ikhethang e iketsetsa lik'halori bakeng sa moeti e mong le e mong. Duke University Diet & Fitness Centre ke khetho e 'ngoe e kholo ea ho laola boima ba' mele, le hoja u lula hole-kampong.
Li-extras tse seng kae feela li ka hlapala kalafo ea phekolo. Getty Images: Litšoantšo tsa Tetra
Haeba u batla ho fumana mekhoa e seng mekae ea phekolo ea li-spa, itšetlehile ka letamo, u je li-cheeseburgers lijo tsa motšehare, leka sebaka sa spa. Ho na le mefuta e mengata ka theko, mehaho le lisebelisoa. Botsa hore na ba fana ka lihlopha tsa boikoetliso, joang hangata, mme haeba ho na le tefiso e eketsehileng. Hangata tsena ke khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa malapa hobane bana ba bapala. Ba bangata ba boetse ba na le ho ja le ho ja lijo tse monate. California, Florida, le Arizona ke libaka tse tharo tse ka sehloohong tsa libaka tsa lifofane, empa u ka li fumana sebakeng se seng le se seng.
Ho tsamaea ka maoto ho ea ho Deerfield Spa. Spa Hotel Deerfield Mananeo a maholo a ho ea maoto ke mokokotlo oa libaka tse ngata tsa libaka tse ling, ho akarelletsa le Red Mountain Spa le Green Valley Spa e Utah. Ka bobeli ba potoloha libakeng tse ntle tsa 'muso, ba nang le lihlopha tse sa tšoaneng tse nang le mefuta e sa tšoaneng ea ho ikoetlisa. Empa nahana ka litempe le nako ea selemo ha u bala. Ho tsamaea ha nako e telele le lihlahisoa tse tlaase ha ho joalo hore li tsamaee hammoho.
Lijo li ntle haholo libakeng tse ling tsa libaka tseo u ka li pakelang ka liponto haeba u sa hlokomele. Li-spas tse tsejoang ka lihlahisoa tsa tsona tse ntle tsa li-spa le tsa ho pheha li akarelletsa Rancho La Puerta , Lake Austin Spa Resort le Red Mountain Spa. Libaka tse ngata tsa ho sebelisa li-spas le tsona li na le lijo tse ntle tsa ho ja lijo tsa li-spa - le hoja ke boleletsoe hore ha ho motho ea ba laetseng.
Ho kopanela liphate, lefu, tlhalo ... tsena ke mofuta oa lintho tse molemo ka ho fetisisa tse buuoang sebakeng se kang Canyon Ranch (moo ke ileng ka ea teng ka mor'a hore mor'eso a shoe). Litsebi tsa kelello tse koetliselitsoeng hypnotherapy li ka u thusa hore u sebetsane ka katleho le mesarelo 'me u utloisise tsela e tsoelang pele. Haeba u tšoenyehile ka pelo ea hao ka kutloisiso e eketsehileng, lingaka tse tiisitsoeng ka boto li kopanyelletsa litsela tse molemo ka ho fetisisa tse tloaelehileng le tse tlatsetsang lipuisanong tsa bongaka. Ba ka boela ba u thusa ho fumana mekhoa ea ho hlahisa libido ea hau, khaotsa ho tsuba le ho qala ho robala hantle. Bohle ba bararo ba tsamaea hammoho.
Sebaka sa rona sa tikoloho se na le mefuta eohle ea chefo e kotsi - 'meleng le kelellong. Ba seng bakae ba khetha li-spas tse iketselitseng ho hlakola. E sebetsa joang? Nakong ea detox, 'mele o retelehela matla ho lihlahisoa tsa mafura. Ha mafura a senyeha, e ntša chefo e bolokiloeng ka mali, moo tsamaiso ea 'mele ea ho potoloha le ea ho itšireletsa e felisang. Tlhahiso e 'ngoe e eketsehileng: o ka lahleheloa ke limilione ka letsatsi. Li-detoxers tse inehetseng li tlaleha matla a mabeli, letlalo le hlakileng, mekhoa e tloaelehileng ea lipepa, ho ntlafatsa lijo tse ngata, le ho eketseha habonolo le ho hlaka.
"Ho Etsahala" ho u phephetsa ka mokhoa o sireletsehileng. Miraval
Miraval ke sebaka seo u ka eang ho sona haeba u batla ho sutumelletsa tšabo le mekhoa e itseng ea khale. Ho sebetsana le pere nakong ea "Tlhahlobo e Lekanang " ho u fa kutloisiso ea hore na u buisana joang (le ho tlisa likhapha kamehla). Kapa u fumane tokoloho e ncha 'me u nyolohele sethaleng se senyenyane' me u roale ropo!
09 ea 12
Yoga.
Yoga Nidra ke mofuta oa yoga ea tsosoloso. Getty Images
U ka fumana lihlopha tsa yoga hoo e batlang e le sebakeng se seng le se seng sa spa (le libaka tse ngata tsa resort resort ). Empa ba bang ba etsa hantle ho feta ba bang. Rancho La Puerta e na le mananeo a molemo ka ho fetisisa a yoga, a nang le mesuoe e phahameng, studio e khōlō ea yoga, le lihlopha tse nang le litsebo tse fapaneng. Kripalu e boetse e tsejoa ka yoga ea eona le ka theko e utloahalang ka lebaka la mokhoa oa sekolo le lijo tsa meroho.
Ha batho ba ratana ba silila, ho molemo ho tseba hore na bobeli ba bo rata ba khutsitse kapa ba batla ho bua. Getty Images: BathoKa hlahella
Spas ke sebaka se setle sa ho sebelisa nako ea boleng le batho bao u ba ratang. Sebaka sa ho ea libakeng tse ling se le monate haholo-holo ho kharebe ea boithabiso le boleng ba nako le 'mè oa hao, morali kapa morali'abo rōna. Empa libaka tsa ho ea libakeng tse ling li ka ba tsa setsoalle, kahoo haeba u batla ho tsosolosa lerato, u ka 'na ua khetha sebaka se senyenyane sa spa se kang Royal Palms Phoenix. Haeba u e-na le mafelo-beke feela, batla ntho e itseng sebakeng sa hau.
Spa Village at Ojai Resort and Spa. Khao Lak Resort & Spa U ikutloa u sa tsosolosoa? Li-spas tse ngata li na le mananeo a u thusang ho kopana le bokhoni ba hau ba ho tseba. E 'ngoe ea tse ntle ka ho fetisisa ke Ojai Valley Inn & Spa California, moo u ithutang ho basebeletsi ba moo ba sebetsang ka oli, pastels, watercolor, ho etsa mabenyane le lipente tsa silika tsa pente.
12 ho ea ho 12
E-ba ea Nang le Temoho e Eketsehileng
Ho boloka kelello ea hau sebakeng se setle e ka ba tsela ea ho ithuta hore na ho thuisa ho ikutloa joang. Pono ea Digital: Li-Dougal Meters
Ho thuisa le ho nahanisisa ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle: ho ntlafatsa likamano le lelapa le metsoalle, ho fokotsa khatello ea kelello le ho tepella maikutlong, le ho eketsa maikutlo a boiketlo le thabo. Li-spas li tsamaea butle-butle, 'me ke sebaka se setle sa ho itlhokomela ha u ntse u fumana phekolo ea hau' me u thabela ho ikutloa ka morao.