Ho sebelisa letšoao la ho silila meriana ke mokhoa oa ho bontša hore morero oa ho silila o reretsoe ho fana ka melemo ea bophelo bo botle . Ka mantsoe a mang, ho ke ke ha e-ba le " liphello tse thabisang ". Tlhaloso e 'ngoe ea ho silila ho phekola ke hore mokhanni le setsebi ba na le sepheo se kopanetsoeng sa ho finyella liphetoho tsa moralo kahare ho' mele, ka kakaretso ka letoto la ho silila kamehla.
Ho molemo hore u be le histori e nyenyane ea ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho silila kalafo ke lentsoe le bohlokoa hakaale tšimong ea phekolo ea ho silila.
Lilemong tsa bo-1880 baemeli le masse ba ile ba sebetsa ka har'a meriana e tloaelehileng e le bathusi ba lingaka, hammoho le ka boinotšing.
Ba ne ba e-na le tsebo ea mekhoa e bonolo ea lisele tse tsejoang e le ho bolaea, ho hlasela, ho ferekana le tapotement - mehato e tloaelehileng ea ho silila ha Swedish - e entsoeng ke ngaka ea Europe ea bitsoang Johann Mezger.
Ho phahama ha setsi sa ho silila
Lilemong tsa bo-1930, massage ea Sweden e ne e le tsamaiso ea physiotherapy e kenyeletsang mokhoa o bonolo oa ho sebetsana le lisele, mekhoa e metle, hydrotherapy le electrotherapy bakeng sa bophelo bo botle, ho phekola maloetse le ho lokisa likotsi. Litlhare le masse li ne li sebetsa joaloka physiotherapists le lingaka hammoho le li-YMCAs, libaka tsa ho hlatsoetsa sechaba, li-spas, lipalesa tsa botle le litsi tsa bophelo bo botle, tseo ka linako tse ling li tsejoang e le lipallo tsa ho silila.
Leha ho le joalo, "lipalangoang tsa ho silila" li ile tsa qala ho bula ho fana ka tšebeletso e fapaneng. Lilemong tsa bo-1950 le lilemong tsa bo-1960 "sebaka sa ho silila" e ne e le lefeela bakeng sa sebaka sa botekatse.
Ho silila e le phekolo e amohelehang e ne e se e nyelisehile, joalo ka ha ho ne ho e-na le litsebi tsa masuseuse le masseur.
Lilemong tsa bo-1960 le lilemong tsa bo-1970 moloko o mocha oa batho o bululetsoeng ke bokhoni ba batho ba tsamaisoang 'me monyetla oa pholiso ea tlhaho o ile oa thahasella ho phekola kalafo hape. Esalen Institute California, e thehiloeng ka 1962, e ile ea e-ba le mokhoa oa eona oa ho silila ha Esalen.
Ba ipolela hore ke ho silila litlama le mosebetsi oo ba o entseng "ho silila kalafo" e le mokhoa oa ho tsosolosa botumo ba botumo ba ho silila.
Esita le kajeno basebeletsi ba banna ba bitsetsa litsebi tsa ho silila basali ba ikemetseng ho botsa ka litšebeletso tsa bona tsa ho silila, ba bontša hore ba thahasella qetello e thabisang ka ho botsa ka "ho silila 'mele" kapa "ho feta". Ka ho hlalosa hore ke ho silila ho phekola, ngaka e ba lumella hore ba se ke ba lebella phello e thabisang, 'me hangata ba tsoa fono ka potlako, ba hana ho li ngola ka ketsahalo leha e le efe.
Meriana ea Meriana ho Finyella Liphetoho tsa Sebopeho
Tlhaloso e 'ngoe ea ho silila kalafo ke hore mofani le mooki ba na le sepheo se kopanetsoeng sa ho finyella liphetoho tsa moralo ka har'a' mele, hangata ka letoto la ho silila kamehla. Le hoja ho silila ha setsebi ho e-na le phekolo ea meriana, e nang le melemo ea sebele ea bophelo bo botle , ho silila ho itseng ho lebisa tlhokomelo ho feta boikhathollo .
Ka mohlala, ho silila ha Maswedishe ke ho silila holimo hoo ho ntlafatsang mali le masapo a likoli 'me li u khutlisa. Le hoja ho le molemo bakeng sa 'mele oa hao le kelello ea hau, ha e rere ho fetola likarolo tsa motheo tsa' mele tse ka bakang bohloko le lithibelo.
Massage e tebileng ea methapo kapa lipapali tsa lipapali li sebelisa khatello e tebileng le likhohlano e le hore li lokolle likokoana-hloko tse khomaretsoeng kapa tse fokolang, tseo ka sebele li folisang.
Empa ha u fumana setsi sa setsi sa libaka, u ka 'na ua se ke ua bona setsebi seo hape, se fokotsang melemo ea phekolo e tsoelang pele.
Tlhahlobo ea ho phekola e bolela ho hlahisa setsebi se nang le tletlebo e itseng, ka mohlala, bohloko ba lethekeng la hao, mahetleng a thata, kapa sepasm ka morao oa hau (kapa esita le tse tharo). Setsebi se latela mehato e mene:
- Hlahloba boemo ba hau ba hona joale. Sena se tla kenyelletsa ho nka histori, ho botsa hore na u kile ua utloa bohloko bo bokae, ho sa tsotellehe hore na ho qala ho etsahala joang ka tšohanyetso, kamoo u utloang bohloko kateng, joalo-joalo. Mooki o tla boela a bone tsela eo u tsamaeang ka eona, u leke tsela eo u tsamaeang ka eona, 'me u utloe maqhubu nakong ea phekolo ea ho feto-fetoha le ho rarahana.? Ha e le hantle u bolella setsebi eo
- Hlahisa moralo. Hang ha setsebi se na le maikutlo a matle a boemo ba hau, o ka etsa tlhahiso ea mokhoa oa phekolo. Sena se ka 'na sa e-ba se bonolo ho tsepamisa mohopolo sebakeng sa hau sa lipelaelo - mahetleng, ho theoha ka morao le ka ho le letona - ho e-na le ho leka ho silila' mele ka nako e le 'ngoe. Setsebi se ka 'na sa khothaletsa lihlopha tsa li-sessions ka linako tse khothaletsoeng,' me li bontša mofuta oa tsoelo-pele eo u ka e lebellang nakong eo. O ka kgothaletsa litsela tse ling tsa ho phekola sebaka seo, joalo ka ho sebelisa mocheso, leqhoa, hydrotherapy, kapa ho otloloha. Haeba ho loketse, setsebi se ka 'na sa u fetisetsa ho setsebi se seng sa bophelo bo botle bakeng sa tlhahlobo e eketsehileng le kalafo.
- Etsa phekolo. Hona ke ho silila ha sebele, kapa kalafo, e thehiloeng tlhahlobo le moralo oo u lumellaneng le oona.
- Hlahloba sephetho. Qetellong ea phekolo, uena le setsebi ba hlahloba liphetho. Na bohloko bo fokotseha? Na ho na le mokhoa o mong oa ho tsamaisana? Na boemo ba hau bo ntlafetse? Motheong oa liphello, setsebi se ka kgothaletsa mananeo a eketsehileng le makhetlo a mangata. Haeba u tla beke e 'ngoe le e' ngoe, mohlala, u tla bona tsoelo-pele e potlakileng ho feta ha u emisa libeke tse peli kapa tse tharo pakeng tsa li-sessions. Tlhahlobo e tla etsahala qetellong ea thuto e 'ngoe le e' ngoe ho fumana hore na phekolo e tsoele pele hakae.
E ka 'na ea bonahala eka e ameha haholo, empa setsebi se nang le phihlelo se ka etsa tlhahlobo mme se fana ka moralo ka potlako, esita le setsing sa resort, mme u lokela ho fumana boipheliso bo itseng esita le lenaneong le leng. Ho lekanyetsoa ha sebaka sa resort ke hore batho ba bangata ba phollisa ha ba le phomolong. Ho khutlela bakeng sa letoto la phekolo ha hoa atisa ho sebetsa. Empa u ka lula u tsamaisana le setsebi se ikhethileng kapa setsebi se khothalletsoang ho silila ka letsatsi la letsatsi haeba u batla ho tsoela pele ka ho silila kalafo