Ho silila ha aromatherapy ke e 'ngoe ea mefuta e ratoang haholo ea ho silila eo u ka e fumanang spa kajeno. Ho hoo e ka bang sefofane se seng le se seng hobane ho bonolo haholo ho eketsa tsena tse monate, tsa phekolo ea oli ho ea silila.
Ka mokhoa o bonolo oa ho silila oa Seswedishe kapa oa maiketsetso, setsebi se khona ho phunya letlalo ka ho sebelisa mofuta o mong oa oli kapa tranelate e sa hlabang. Ka ho silila aromatherapy, oli e boetse e na le oli ea bohlokoa (kapa motsoako oa oli e hlokahalang) e tsoang limela.
Mafura a bohlokoa a kenella 'meleng ka letlalo mme o na le melemo e mengata ho feta monko o monate. Li ama maikutlo a hau, li fokotsa bohloko, li thusa 'mele hore o li senye, le liphello tse fapa-fapaneng tse ling, ho latela oli ea bohlokoa. U ka khetha ntho e phomolang, e leka-lekaneng, kapa ea matlafatsang, e itšetlehile ka hore na u batla ho ikutloa joang ha ho silila ho phethoa.
Ka ho silila aromatherapy, oli e hlokahalang e kopantsoe le oli ea ho silila e kang monate o monate, jojoba, kapa oli e entsoeng ka letsoho. Mehleng ea pele, ho silila litlhapi ho ka 'na ha e-ba le libotlolo tse seng kae tsa oli tse ratoang - lavender, peppermint, bergamot, rose-geranium -' me u eketsa marotholi a seng makae oli eo ba e sebelisitseng.
Lintho li ile tsa e-ba tse rarahaneng haholoanyane ha litsebi tsa ho silila li qala ho iketsetsa setso, li sebelisa oli e hlano ka motsoako, ka linako tse fapaneng tsa selemo le liphello tse fapaneng. Ho silila ha aromatherapy ho ka 'na ha e-ba le lavender kapa bergamot, ha ho silila mesifa e ka' na ea akarelletsa peppermint le eucalyptus.
Lintho li fumanoe tse rarahaneng haholo kajeno ha lik'hamphani tse kang Aromatherapy Associates, Zents le ESPA li fana ka litlhōlisano tsa bona tse rarahaneng haholo. Li-spas tsa li-upscale li reka moeli bakeng sa tšebeliso ea bobeli ba litsebi le lebenkele la bona la mabenkele, kahoo haeba u le rata, u ka reka ho hlapa kapa oli ea 'mele hamorao.
Ho Khetha Oli ea Hao
Qalong ea ts'ebeletso, setsebi se u lumella hore u be le pherekano ea mefuta e fapa-fapaneng, ho hlalosa hore na o na le oli efe ea bohlokoa le hore na ba na le phello efe.
Ka mohlala, The Spa e Whiteface Lodge e Lake Placid e na le phekolo ea Zents morao tjena moo ho nang le tse tšeletseng kaofela ka lekarecheng le lenyenyane la mapolanka, le leng le etsang hore le be bonolo. E le hore o fokolise fatše, o lokela ho rata monko o monate 'me o batla liphello!
Kamor'a hore u khethe seo u se batlang, setsebi se tsoa, u senya le ho robala (hangata se oela fatše tafoleng). Hangata ho silila ha aromatherapy ho qala ka mahlaseli a mararo a tebileng ea oli eo ue khethileng, hobane ke eona tsela e potlakileng ho e kenya 'meleng. Liphefumoloho tse tharo tse tebileng li boetse li u thusa hore u be teng ka nakoana. Ka nako e 'ngoe, litsebi li tlohela mafura ka oli e' ngoe ea bohlokoa ho eona, kahoo u tsoelapele ho hlokomela monko o monate. U ka boela oa fofonela ha e ntse e senyeha 'meleng oa hao.
Etsa bonnete ba hore ke oli e phekoloang haholo
Ntho e le 'ngoe eo u lokelang ho e ela hloko. Etsa bonnete ba hore setsebi se sebelisa lisebelisoa tsa 'mele tsa bohlokoa tsa bongaka. Tsena ke boleng bo phahameng ho feta oli ea marang-rang, e sebelisoang lihlahisoa tsa lijo, kapa boholo ba oli eo u ka e fumanang lebenkeleng la lijo tsa tlhaho. Ntho e 'ngoe ke ho etsa bonnete ba hore oli ea bohlokoa e tsoa limela, eseng labu. Mafuta a bohlokoa a "Synthetic" a ke ke a ba le liphello tse tšoanang tsa phekolo.
Sena ha sea lokela ho ba bothata ka li-spas tse ngata, tse atisang ho sebelisa lihlahisoa tse boletsoeng ka holimo, le litsebi tse ikemetseng tsa ho silila, tse atisang ho ba le tsebo le tsebo.
Aromatherapy ha ea lokela hape ho ferekanngoa le monko o monate kapa oli e nkhang hamonate. Litlolo li entsoe ka lik'hemik'hale le ho hloka matla a phekolo ea oli ea bohlokoa. Litlolo tse ngata tse nkhang hamonate li na le monko o monate ho tsona, kahobane feela li na le "monko" ha li bolele hore ke ho silila ha aromatherapy.
Mafura a bohlokoa ke lihlahisoa tse ngata tse hlahisoang ke limela, tse tsoang makhasi, makhapetla, metso, limela tsa limela le lipalesa. Li ka boela tsa sebelisoa libakeng tsa ho hlatsoa ha li-hydrotherapy, li-facials, le meriana ea 'mele. U ka boela ua li sebelisa lapeng.