Haeba maikutlo a ho ea spa a etsa hore u tšohe, ha u mong. Batho ba bangata ba na le phihlelo ea bona ea pele ha ba fumana karete ea mpho ho spa ea letsatsi . Batho ba bang ha ba e sebelise hobane ba tšoenyehile ka se tla etsahala le litekanyetso tse ntle tsa setso sa spa .
Empa u ka phutholoha-ka ho toba! Sebaka se seholo ka ho fetisisa sa ho ameha hangata se nka liaparo tsa hau bakeng sa ho silila . Sena ha sea lokela ho tšoenyeha, hobane Amerika ho na le mehato e thata haholo ea ho pata nakong ea ho silila .
Ke karolo feela ea 'mele oa hau e sebetsang ho bonahala. Tse ling kaofela li koahetsoe ke lesela le kobo kapa ka linako tse ling thaole e kholo. U ka boloka liaparo tsa hau bakeng sa mefuta e meng ea phekolo e kang reflexology . 'Me lihlong ka linako tsohle li ka fumana sefahleho sa sefahleho kapa sa spa le pedicure.
Hape ha ho hlokahale hore u tšoenyehe haholo ka ho tseba hore na u etse'ng, hobane motho e mong o tla be a le teng mohato o mong le o mong ho u bolella hore na u il'o ea hokae, seo u lokelang ho se etsa le se etsahalang ka mor'a moo.
Ho Khetha Spa
Boholo ba rona re etsa liqeto tsa rona ho itšetlehile ka boiketlo-ke eng haufinyane, le ka tekanyetso ea ka? Empa ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li ela hloko. Batla basebeletsi ba nang le botsoalle, ba hlokang tlhokomelo, ho tloha tafoleng e ka pele ho ea ho litsebi tsa mahlaseli , litsebi tsa litsebi, litsebi tsa mahlahahlaha, le baetsi ba litlolo. Ha e le hantle, litsebi tsohle li lokela ho fuoa tumello. (Haeba mekhoa ea phekolo e hlile e theko e tlaase, sena e ka 'na ea e-ba lebaka le le leng.)
Basebetsi ba koetlisitsoeng hantle ba qala ka motho ea ka pele tafoleng, ka hona haeba ba sa hlomphehe ka fono-ba lebale.
Ha u fihla, u batla sebaka se khutsitseng, se khathollang, se entsoeng hantle le 'mino o khathollang, o khanyang ka tlase, le monko oa monate o hloekileng le o hloekileng.
Ho monate haeba o ka fumana lisebelisoa tse khethehileng tse kang hydrotherapy tubs, whirlpool tubs, steam rooms, sauna, li-cabinete, Vichy shower, joalo-joalo, e tla u thusa ho qeta nako e ngata u ithabisa.
Setsi se setle sa spa se lokela ho hlalosa litlhare, le basebeletsi ba ka arabang lipotso ka botlalo. Kamehla ke letšoao le letle haeba spa e u kōpa hore u tlatse lipotso tsa lipotso tsa bongaka.
Ha e ne e le Nako ea Pele ho Spa
Haeba u batla ho tseba hore na se spa se joang, kamehla u ka kōpa ho etela pele u ka ngolla kopano. The spa e ka khoneha kapa e ke ke ea u amohela, empa ho loketse ho botsa. Lintho tse seng kae tseo u lokelang ho li batla .
Ha u bala kopano ea hau, bolella mofoli oa spa hore e be moeti oa hau oa pele oa spa. O lokela ho nka nako e ngata kamoo u hlokang ho arabela lipotso leha e le life tseo u nang le tsona: ke mefuta efe e fapaneng ea phekolo ea li- spa , eo ba ka u fang eona, ha u lokela ho fihla, joalo-joalo. Litlhare tse ngata tse ratoang haholo ke ho silila , li- facials , mekhoa ea meriana le manyolo le li-pedicures .
Hangata mochine oa likhoerekhoere o tla botsa hore na o na le khetho ho setsebi sa banna kapa basali. Haeba u re ha u na khetho, mohlomong u tla behoa le monna. Ho hotle ho hlalosa seo u se ratang. Batho ba bangata ba ikutloa ba phutholohile haholoanyane le setsebi sa basali, haholo-holo qalong
Khetha Kalafo ea hau ea Spa
Litlhare tsa mantlha ke ho silila , sefahleho, phekolo ea 'mele , manicure le pedicure .
Ho silila ho tla u thusa ho phutholoha le ho felisa tsitsipano ea mesifa. (Ho silila ha Swedish ke sebaka se setle bakeng sa ba qalang.) Sefahleho ke ho hloekisa sefahleho sa hao ka ho tebileng, 'me phekolo ea' mele e fetisa letlalo 'meleng' me e nolofatsa letlalo. Boholo ba li-spas bo fana ka manicures le maiketsetso.
U ka boela ua kopanya lits'ebeletso-ho silila le phekolo ea 'mele ke motsoako o motle (fumana pele ho phekoloa' meleng) kapa ho silila le sefahleho (qala ho silila). Boleng ba setsebi bo etsa qeto ea boleng ba phekolo. Fumana tlhahiso ea hau haeba u ka khona. Hape, nahana ka hore na u khetha setsebi sa banna kapa basali.
Pele U ea
U se ke ua ja bonyane hora pele kapa ka mor'a ho silila. Noa metsi a mangata ka mor'a tšebeletso ea hau ho ntlafatsa melemo ea phekolo ea hau.
Fihla hoseng e le hore u be le nako ea ho thabela sauna, mouoane kapa whirlpool pele u phekoloa.
Haeba o kena ka sefofane, shapa ho tlosa chlorine pele ho silila. Lumella kelello ea hau ho kokobela pele u kalafo. Le hoja li-spas tse ngata li e-na le likhalase tse koalang, u ka 'na ua batla ho siea matlotlo lapeng.
Thabela Phihlelo ea Hao ea Spa
Batho ba bangata ba tseba ka kakaretso ho tlosa liaparo tsa hau bakeng sa ho silila le ho phekola 'meleng, empa o khabisitsoe ka lipampiri kapa lithaole tse khōlō. (Bala ho eketsehileng mabapi le bothata le mocheso .) Khutsa-ha ho motho ea ahlolang 'mele oa hau. Etsa nako e khutšoanyane, e phefumoloha ka matla pele o qala kalafo. Nahana ka mesifa e 'ngoe le e' ngoe 'meleng oa hao o phomola,' me u phutholohe ho phihlelo eo.
Buisana le ngaka ea hau. Haeba u na le maikutlo leha e le afe mocheso kapa boholo ba khatello, ba tsebise. U ka bua kapa che, joalo ka ha u khetha-setsebi se atisa ho latela tataiso ea hau. Ha phekolo e felile, nka nako ea ho tsosolosa butle-butle, ho e-na le ho tsuba. Tlhaloso ea 15% ho 20% e loketse.
Ha u khutlela hae, tsoela pele u ikutloa hantle ka ho itlhokomela. Boholo ba li-spas li rekisa lihlahisoa tseo ba li sebelisang empa ha li ikutloe li hatelloa ho reka, le hoja e le maikutlo a matle ho kena kemiso e nepahetseng ea letlalo lapeng.
More Basics Basics
Ho na le mefuta e sa tšoaneng ea li-spas . E tloaelehileng haholo ke letsatsi la spa . Litlhahiso ke hore na u ka khetha sebaka se nepahetseng sa spa joang 'me u sebelise katleho ea leeto la hao ho ea ho letsatsi la spa .
Mefuta e meng ea pele-spa-goers e na le phihlelo ea bona ea pele ea phomolo nakong ea phomolo, setsing sa libaka tsa hotele / hotele . Libaka tsa hotele / hotele li tsoa mefuteng e mengata le mefuta e sa tšoaneng, ho tloha liholong tse nyenyane tsa bolulo tse kang The Harbour Inn St. Michaels, Maryland, ho ea sebakeng se seholo sa marang-rang sa Hawaii.
Batho ba thahasellang ho lahleheloa ke boima ba 'mele kapa ho qhomela-ho qala bophelo bo botle ba bophelo bo botle ba atisa ho khetha li-spas tsa libaka tse fanang ka phihlelo ea spa e pota-potileng. Mehlala ke Lake Resort Spa Spa kapa Canyon Ranch .
Li-spas li fana ka liphihlelo tse babatsehang, tse matlafatsang, empa hangata ha li theko e tlaase. Ho na le li-spas tse ngata tseo u ka li khonang.