"Na ke tlameha ho tlosa liaparo tsohle tsa ka bakeng sa ho silila?" Karabo e khutšoanyane ke "che." Ntho e feletseng ea ho silila ke ho phomola le ho itlhokomela. Haeba u tšoenyehile ka ho hlobolisa nakong ea ho silila , ka mekhoa eohle, boloka liaparo tsa hau tsa ka tlaase. U ka ba ua apara liaparo tsohle tsa hau bakeng sa mefuta e meng ea ho silila.
Leha ho le joalo, ho silila ha setso sa Sweden kapa mesifa e tebileng ea mesifa ho tloaelehile ho etsoa ntle le liaparo kaha setsebi se sebelisa oli ho pata letlalo le se nang letho.
Ho apara liphahlo kapa liaparo tsa ka tlas'a motlolo ke ntho e ntle, 'me u ka boloka boro ea hau ka likhapha tlas'a matsoho a hao haeba u hlile u sa phutholoha. Empa ka botšepehi, ha ho na lebaka la ho ba. Ke ka lebaka lena:
Setsebi sa Therapist se ke ke sa U Lebala
Setsebi sa ho silila se u fetisetsa kamoreng ea phekolo, hangata ho buisana ka hanyane ka phekolo ea hau. O tla u fa litaelo mabapi le seo u lokelang ho se etsa ka mor'a hore a tsoe ka kamoreng, ho akarelletsa moo a ka fanyehang seaparo sa hao seaparo kapa liaparo tsa seterateng; kamoo u ka ipehang kateng tafoleng, e kang "pakeng tsa maqephe, u shebile fatše, u na le sefahleho sa hau nakong ea bokhachane"; le seo u ka se lebellang ho latelang. "Ke tla tsoa ka kamoreng, 'me ke emetse hore u itokisetse. Ke tla kokota pele ke kena hape."
O na le metsotso e seng mekae ho rarolla. Setsebi se eme ka lehlakoreng le leng la lemati, se mametse, 'me ha se khutsitse, o kokota mme o botsa hore na o se o loketse. A ke ke a kena ho fihlela u arabela e le hore u se ke ua tšoaroa boemong ba ho khaotsa.
Naheng ea US, Therapist e ke ke ea U Bona Naked
Naheng ea Amerika, litlama tsa ho silila li hlokoa ke molao ho sebelisa mekhoa ea ho taka . Sena se bolela hore u tlas'a letlapa kapa thaole nakong ea ho silila. Setsebi se sebetsa karolo e le 'ngoe feela e sa siboleng ea' mele ka nako. Ho kopa ho u lumella hore u se hlobotse kapa u se u hlobotse tlas'a letlapa kapa thaole u ikutloe u sireletsehile, u futhumetse, hape u se na letho.
Mohato oa pele oa ho hula ke hore setsebi se se ke sa khutla ka lakane ebe se qala ho senya mokokotlo oa hau. Sena ke se senotsoeng ka ho fetisisa seo u tlang ho ba sona nakong ea ho silila. Ha a qetile, o koahela mokokotlo oa hau.
Ka mor'a moo o hlakola leoto le le leng, a hula letlapa tlas'a leoto la hao le fapaneng e le hore lesela le se ke la tsoa. Litsebi li na le bokhoni ba ho falla hoo u sa tsebeng letho. (Ba qeta nako e ngata ba etsa joalo sekolong!) O silila leoto le le leng, o le koahela, ebe o etsa se tšoanang ka lehlakoreng le leng.
Ha nako ea ho khutlela, o fumana litaelo tse nepahetseng hape. Setsebi se re, "Ke tla tšoara lakane e le hore u ka theolela tlaase ebe u khutlela morao." Setsebi se tšoara lakane holimo hoo a ke keng a u bona u reteleha; ha u ntse u fihla ka morao, lakane e theohela fatše, e koahela 'mele oa hau hape.
Ho tloha moo, setsebi se silila ka pel'a maoto, se seng ka nako ha se seng se koahetsoe; matsoho a hau; 'me qetellong molala oa hao le mahetla, ka nako e' ngoe li qetella ka sekoahelo sa hau.
Na ho na le Litšebeletso Tse Ling Tsa Boitšoaro moo ke ka khonang ho apara liaparo tsa ka?
U ka boloka liaparo tsa hau ka li-massage tse ling tse 'maloa le mefuta e meng ea phekolo haeba u batla ho itokolla ho eona. E 'ngoe ea mekhoa e metle ka ho fetisisa ea phekolo ea meriana bakeng sa ba qalang ke reflexologia , moo setsebi se sebetsang ka ho khetheha lintlheng tse se nang maikutlo tse amanang le' mele o mong le o mong.
Le hoja ba ntse ba sebetsa ka maoto, u fumana khatholoho likarolong tse ling tsa 'mele oa hau.
E 'ngoe ea liaparo tse ntle-phekolo ke phekolo ea craniosacral, phekolo e bonolo, e phophollang moo setsebi se qala ka ho tšoara hlooho ea hau ka litebello tse fapaneng ho rarolla ho se leka-lekane tsamaisong ea craniosacral. Ba boetse ba senya letsoho le leng tlas'a sacrum ea hao 'me ba tšoara e' ngoe ka mpeng ea hao, ba tšoere boemo bo bong le bo bong ha ba ntse ba phahamisa mokokotlo.
Reiki ke mokhoa o bonolo oa mosebetsi o matla o ka etsoang liaparo. Mefuta e meng ea matla a matla a atisa ho etsoa ha motho a apere.
Thai Massage e lula e apara liaparo tse ntle ka holim'a bethe fatše, empa ha e le hantle hase phekolo ea pele. Setsebi se u kenya likarolong tse fapaneng 'me ho na le puisano e ngata, kahoo ho molemo haholo haeba u phutholohile ka ho silila pele u leka ena.
Ho na le mekhoa le mekhoa e meng eo meriana ea nang le phihlelo e nang le eona ea ho silila, e le hore kamehla u ka botsa spa haeba ba ka khona ho itšoara kalafo ea liaparo bakeng sa hau.
U ka fumana sefahleho 'me u tlohele bra ea hau le liphahlo, le hoja ho le molemo ho kenya boro ea hao tlas'a matsoho. U ka ba ua siea seaparo sa hau sa seaparo, le hoja se laola seo setsebi sa mahlaseli se ka se etsang, joaloka letsoho le matsoho.
Na ho na le Ntho e 'Ngoe eo ke Lokelang ho e Tseba?
Litlhoko tsa draping ke tsa US Haeba u etela libaka tsa Caribbean, Europe kapa Far East, melao e sa tšoaneng e sebetsa. Boikutlo bo mabapi le bohloa boa phutholoha, kahoo melao eohle eo re e tloaetseng ho US e ka 'na ea se ke ea sebetsa. Setsebi se ka 'na sa se ke sa tsoa ka kamoreng ha u khaola kapa u ka tsamaea ntle le ho kokota. Ho ka 'na ha e-ba le thaole e nyenyane ho e-na le hore u ikopanye le eona ho e-na le hore u ikopanye le li-bedsheet.
Likokoana-hloko le mefuta e meng ea phekolo li sebelisa metsi 'me ka linako tse ling ke messier e nyane ho feta ho silila. Haeba u amehile ka ho se tsotelle, qala kae-kae.